Frase de motivación: ¡Confia en ti mismo!

Confiar en uno mismo es vital en la búsqueda del éxito, para alcanzar la dicha, para vencer la adversidad. Es claro, la vida no es sencilla, de alguna u otra manera los problemas surgirán, incluso cuando creemos que tenemos la vida ya resuelta: alcanzamos la vejez, los hijos se casaron, la hipoteca fue pagada; en fin, de algún modo tendremos que enfrentar un nuevo reto, si no es en el plano profesional, podrá en el plano afectivo o en lo físico.
Caminar hacia el frente con optimismo depende mucho de nuestra autoestima, autoestima que se apoya fundamentalmente en la confianza en nuestras capacidades. Todos las tenemos, es muy importante saber cuáles son para poder aplicarlas en nuestro provecho.

Cuando mis alumnos salían a exponer frente a sus demás compañeros, y el sudor delataba sus temores, interrumpía cortésmente su discurso y le preguntaba: "¿A quién le tienes miedo? ¿Me temes a mí? ¿Te dan miedo tus compañeros? No somos tan malos, tranquilo, solo di lo que has estudiado, lo estás haciendo bien, calma". Y si el caso lo ameritaba me acercaba mientras lo motivaba y le daba una palmada en el hombro, en seguida el muchacho o muchacha continuaba su exposición sin sudores, ni quiebres de voz, ni ansiedades.

Pero el caso es que no siempre tendremos a alguien dándonos aliento, no siempre alguien se acercará a darnos una palmada, y eso no importa tanto, porque no lo necesitamos mientras nos tengamos a nosotros mismos.
Preguntarnos: "¿qué es lo peor que me podría pasar?", ayuda mucho, pues a menudo exageramos la importancia de nuestros errores. Sería mucho mejor que nos concentremos en pensar: "¿Qué es lo mejor que puedo lograr? Lo lograré"
¿Si me equivoco, no puedo corregir mi error?, esta es otra pregunta que ayuda mucho, confiar que en el supuesto caso que algún problema se presente, por lo general tendremos la posibilidad de corregir el error.

Visualizarnos haciendo las cosas bien, superando la prueba con éxito, terminando nuestro trabajo satisfactoriamente es una buena manera de motivarnos. Solo debemos pensar en los problemas como medida preventiva, y con la seguridad de que podremos superarlos.
Es muy importante prepararnos bien cuando tengamos que enfrentar un reto, estudiar, planificar, entrenar, llegar bien preparados es lo mejor para que las dudas no se presenten. Tampoco se trata de que pensemos que la simple mentalización nos llevará al éxito, el verdadero éxito solo se alcanza con trabajo constante. Y tú puedes alcanzarlo, tu optimismo, tu entrega, tu compromiso contigo mismo, tu perseverancia te llevarán a buen puerto, no hay motivos para dudar de eso.

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Frase motivadora: ¡Atrae tu destino!

En la película El secreto, basada en el libro escrito por Rhonda Byrne y estrenada el 2006, se nos presenta como el gran secreto que el universo está regido por una ley (entre otras) que puede favorecer mucho a quien la conozca, esta es la Ley de la atracción.

Según ésta, el destino del hombre es consecuencia de sus pensamientos, supone que aquellos que piensan negativamente atraen hacia sí una serie de acontecimientos funestos, mientras que aquellos que se concentran en pensamientos positivos y de triunfo, alcanzan el éxito en cualquier plano que lo deseen.


La película se vale de frases como:

• Lo que está pasando en tu mente, es lo que estás atrayendo.
• Somos como magnetos -lo semejante atrae a lo semejante. Te conviertes en lo que piensas.

Y si bien no recomiendo que se sigan cursos para aprovechar esta ley de atracción o que se contrate a maestros personales que le enseñen a preparar su mente para atraer una fortuna, aunque respeto mucho a quien quiera hacerlo.

Lo que si resalto con pasión es el mensaje de optimismo que la película transmita: hay que pensar en lo bueno, en lo positivo.

Es lógico que si centramos nuestros pensamientos en lo nefasto, nuestro día será gris. Y por el contrario, si nos enfocamos en lo agradable y en las metas, será evidente que nuestro día será agradable.

• "La imaginación es todo. Es la vista preliminar de las atracciones de la Vida por venir" - Albert Einstein.
• "Cualquier cosa que la mente del hombre pueda concebir, puede lograrse"- W. Clement Stone

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Frase de motivación: la realidad que vivimos depende de la actitud con que la afrontamos

La frase de hoy es de Viktor Emil Frankl (Viena, 1905-1997), padre de la Logoterapia, y cuya vida estuvo marcada por el sufrimiento, al que supo sobreponerse debido a su actitud al enfrentarse a éste.

Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor al menos podrás escoger la actitud con que la afrontes.

Viktor aprendió de sus padres las creencias religiosas judías, y desde pequeño mostró gran inteligencia y sensibilidad. Vivió las dos guerras mundiales, con el sufrimiento que ambas generaron en millones de personas.

Estudió psicoanálisis y abrió centros de consulta para los afectados por depresiones e intentos de suicidio, debido a la pobreza generada por la primera guerra mundial. Dentro de sus bases de psicólogo basa el aspecto doloroso de la existencia como una oportunidad de desarrollo, aprendizaje y sentido.

Durante la segunda guerra mundial, Viktor es apresado en 1942 por los alemanes y llevado junto a miembros de su familia a los horribles campos de concentración.

En este terrible entorno de sufrimiento se propuso el aprender algo y sobrevivir para ponerlo al servicio de su causa.

Sirvió en el campo de concentración como médico y terapia para el resto de los hombres y mujeres allí presos. Fue muy difícil cumplir su objetivo ante aquel entorno de frío y hambre, presenciando atrocidades, enfermedades y muertes día tras día.

Viktor se apoyó en varios aspectos para sobrevivir y ayudar a otros con su terapia:

• la experiencia del amor: el amor hacia su familia y su esposa. Escribió:

  "el amor es la meta más elevada y esencial a la que puede aspirar el ser humano...la plenitud de la vida humana está en el amor y se realiza a través de él".

• la vivencia de la naturaleza: intentaba admirar el atardecer cada vez que podía para desconectar del horror del día a día.
• la experiencia del arte: en los pocos ratos libres se intentaban reunir en grupos para cantar o recitar poemas o recordar obras de teatro.
• el sentido del humor: contaban anécdotas graciosas y bromas, y se reían cuando las sirenas anunciaban bombardeos, ya que les liberaban del sufrimiento del trabajo.
• el sentido del pasado: para poder soportar el duro presente recordaban vivencias anteriores que les reportaban serenidad.
• la vivencia de la espiritualidad: oraba diariamente y cuando era posible en grupo.

Una vez liberado de este cautiverio en 1945 del que pudo salir ileso al menos físicamente, y tras meses sobreponiéndose a las experiencias y a la pérdida de su familia y esposa, pudo relatar sus vivencias y escribirlas en un libro titulado "El hombre en busca de sentido", publicado hoy en día en 18 idiomas, y que es una joya que recomiendo leer sin dudarlo.




Viktor encontró que si atesoraba una esperanza, un porqué, una idea de que alguien lo esperaba, que ese sufrimiento no iba a ser eterno, podría resistir hasta el último momento.

Encontró que el ser humano, en medio del sufrimiento, tiene siempre y en cualquier circunstancia una íntima y verdadera libertad: elegir de qué forma afrontar esa circunstancia, por muy extrema y dolorosa que sea.

Siempre está en nuestras manos el elegir la actitud, ya sea con nosotros mismos, con nuestra pareja, con la situación que estamos viviendo. Intentemos que ésta sea de construcción y de serenidad, de amor para los seres queridos.

LA ELECCIÓN ES NUESTRA!!!!


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