viernes, noviembre 30, 2007

Reflexiones: La invitación

Este texto está sacado de la obra de una escritora canadiense llamada Oriah Mountain Dreamer. Se titula "La invitación" y es muy introspectivo e inspirador.


No me interesa lo que haces para ganarte la vida. Quiero saber lo que ansías, y si te atreves a soñar con lo que tu corazón anhela.

No me interesa tu edad. Quiero saber si te arriesgarías a parecer un tonto por amor, por tus sueños, por la aventura de estar vivo.

No me interesa qué planetas están en cuadratura con tu Luna. Quiero saber si has llegado al centro de tu propia tristeza, si las traiciones de la vida te han abierto o si te has marchitado y cerrado por miedo a nuevos dolores. Quiero saber si puedes vivir con el dolor, con el mío o el tuyo, sin tratar de disimularlo ni de remediarlo.

Quiero saber si puedes experimentar con plenitud la alegría, la mía o la tuya, si puedes bailar con frenesí y dejar que el éxtasis te penetre hasta la punta de los dedos de los pies y las manos sin que tu prudencia nos llame a ser cuidadosos, realistas, a recordar las limitaciones propias de nuestra condición humana.

No me interesa saber si lo que me cuentas es cierto. Quiero saber si puedes decepcionar a otra persona para ser fiel a ti mismo; si podrías soportar la acusación de traición y no traicionar a tu propia alma...

Quiero saber si puedes ver la belleza, aun cuando no sea agradable, cada día, y si puedes hacer que tu propia vida surja de su presencia.

Quiero saber si puedes vivir con el fracaso, el tuyo y el mí, y de pie en la orilla del lago gritarle a la plateada forma de la luna llena: "Sí!".

No me interesa saber dónde vives, ni cuánto dinero tienes. Quiero saber si puedes levantarte después de una noche de aflicción y desesperanza, agotado y magullado hasta los huesos, y hacer lo que sea necesario para alimentar a tus hijos.

No me interesa saber a quién conoces ni cómo llegaste hasta aquí. Quiero saber si te quedarás en el centro del fuego conmigo y no lo rehuirás.

No me interesa saber ni dónde ni cómo ni con quién estudiaste. Quiero saber lo que te sostiene, desde el interior, cuando todo lo demás se derrumba.

Quiero saber si puedes estar solo contigo y si en verdad aprecias tu propia compañía en momentos de vacío.


En determinados momentos, nos encontramos ante nosotros mismos y es en ese instante cuando nos ponemos en contacto con nuestro yo; ¿realmente nos conocemos? ...¿somos capaces de saber y ver lo especial en nuestro interior?.

Es esencial estar en cierta armonía, primero con uno mismo, para después estarlo con los demás y lo que nos rodea. Llegarán momentos difíciles, sin previo aviso, y es entonces cuando debemos sacar nuestro verdadero yo para ver más allá de esa situación y seguir adelante, sin que las lágrimas del presente empañen el resto de nuestras vidas y vivencias.

Se sincero contigo mismo, descubre tus deseos, vive apasionada e intensamente el regalo de la vida.



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miércoles, noviembre 28, 2007

Reflexiones: los beneficios de la sonrisa.

La sonrisa es una de las actividades más beneficiosas para nuestro organismo y bienestar. Si una persona no pudiera reír, desde un punto de vista médico, acabaría enfermando.

La risa es una manera de reaccionar ante situaciones o expresar emociones. Es una conducta que favorece la confianza y la comunicación entre las personas: cuando reímos nuestro cerebro libera endorfinas, hormonas de la felicidad, que tienen capacidad de aliviar el dolor y equilibran el tono vital.



Algunos efectos físicos de la risa:

  • ejercicio: con cada carcajada ponemos en marcha casi 400 músculos, algunos incluso que sólo se ponen en marcha al reír .
  • limpieza: las lágrimas limpian los ojos; la risa también despeja la nariz y los oídos. También elimina toxinas ya que con el movimiento del diafragma se produce un efecto masaje en el aparato digestivo que ayuda a eliminar ácidos grasos y sustancias tóxicas.
  • oxigenación: entra el doble de aire en los pulmones, con lo que la piel se oxigena más.
  • analgésico: al liberar el cerebro endorfinas, unos minutos de risa actúan con un efecto analgésico.
  • rejuvenecedora: al reír estiramos y estimulamos los músculos de la cara: efecto tonificante y antiarrugas.
  • previene el infarto: fortalece los pulmones y el corazón, debido a los movimientos del diafragma.
También tiene ciertos efectos psicológicos:
  • elimina el estrés: al producir endorfinas y adrenalina, nuestro tono vital se reanima.También nos hace ser más receptivos y ver el lado positivo de las cosas.
  • proceso de regresión: puede generar un retorno a un momento anterior emocional como mecanismo para aliviar una realidad percibida como dolorosa o negativa.
  • exteriorización: a través de la risa exteriorizamos sentimientos y emociones; los efectos sociales de la risa son evidentes: es contagiosa y es una vía de ayuda a situaciones un tanto incómodas.

Con todos estos datos, parece mentira que muchas veces nos cueste arrancar una sonrisa, aunque sea pequeña.
Parece ser que según nos vamos haciendo adultos, reímos menos: los niños ríen unas 300 veces al día frente a las 100 de los adultos. Pero no por eso debemos desistir de sonreír, en cualquier momento o situación, una pequeña sonrisa es un gran regalo.

Es bueno tratar los asuntos con cierta dosis de humor. Nos va a ayudar a reducir tensiones, despierta nuestro interés y atención y si se manifiesta con naturalidad y de forma espontánea, puede contribuir a neutralizar conflictos y momentos difíciles.

Una frase de John Morreal afirma que:
La persona dotada de sentido del humor no sólo se mantiene más relajada ante situaciones de estrés, sino que además exhibe posturas más flexibles.


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lunes, noviembre 26, 2007

Reflexión: pautas para automotivarnos.

Hace ya un tiempo leí en la revista "Emprendedores" un artículo acerca de la automotivación, cómo podemos seguir unas pautas para que el día a día sea un poco más motivador, sin realizar esfuerzos extraordinarios, solamente unos pequeños hábitos que pueden ser fáciles de iniciar y que consiguen ayudarnos para contemplar nuestra aventura diaria un poco mejor.



El comienzo del día es muy importante, debemos tratar conseguir que esas primeras horas sean agradables, una buena ducha caliente, un buen desayuno, algo de música animada...

Sonreír: está comprobado que la sonrisa libera endorfinas, que actúan como analgésicos y energizantes en nuestro cuerpo. Saquemos a relucir entonces nuestra mejor sonrisa e intentemos reír a lo largo del día.

Antes de salir de casa planteémonos que el día de hoy va a ser un gran día, que nos acompañe un talante ganador para sacar adelante todo lo que nos encontremos.

Al entrar a cualquier sitio, sea un taxi, al aeropuerto, a la oficina, saludemos con una sonrisa; es la mejor manera de calmar un ambiente un tanto tenso; el buen talante repercute en la disposición del otro y redunda en nuestro bienestar.

Establecer pequeñas metas: analicemos las tareas más monótonas, difíciles o aburridas e intentar plantearnos el reto de mejorarlas. Es mejor comenzar por aquello más complejo: llamadas críticas, asuntos más tirantes...

Usar la empatía: si el ambiente está muy tenso, es mejor no mimetizarse con él: ponte en el lugar de los demás intentando comprender su situación; podemos conseguirlo con la comunicación.

Al final del día podemos hacer un bagaje de lo ocurrido: comprobar si hemos logrado esas pequeñas metas propuestas; si no es así podemos analizar a qué se ha debido. Pero también es importante que si vamos cumpliendo esos retos nos premiemos con una cena, un fin de semana en un balneario... una lista de nuestros éxitos es un buen motivador.

Otro punto importante es descubrir nuestras carencias y corregirlas a través del estudio y de la lectura. El aprendizaje es un factor de motivación y de seguridad personal.

Escribir nuestros objetivos: para tener claro hacia dónde queremos ir, si escribimos nuestros objetivos, todos los esfuerzos realizados a diario tenderán a ese gran objetivo, personal o profesional. El lograrlos es sinónimo de éxito, y eso está a nuestro alcance, es posible.


Con estas pequeñas pautas, al alcance de cualquiera, podemos crear un entorno de inputs positivos para nosotros mismos, que los de nuestro alrededor también van a sentir, y a la gente también le gusta recibir esos inputs.

El liderazgo personal y profesional de nuestra vida está en nuestras manos; nosotros podemos escribir el guión de la misma e intentar ser la causa y el efecto de los cambios positivos.

Somos los responsables de nuestros éxitos, de nuestras decisiones; vivamos cada día como un reto a superar.


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viernes, noviembre 23, 2007

Reflexiones: enseñanzas de la Naturaleza.

Aunque tenemos claro que la unión hace la fuerza, y que el trabajo en equipo logra muchos más beneficios que la individualidad, hay un texto en la red acerca del vuelo de los gansos en la migración, un objetivo común que requiere un gran esfuerzo por parte de todos. Es un relato muy interesante, que nos enseña aún más claramente que entre todos podemos lograr superar grandes retos.




El Vuelo del Ganso.


La próxima temporada, cuando veas los gansos emigrar dirigiéndose a un lugar más cálido, para pasar el invierno, fíjate que vuelan formando una gran "V".

Tal vez te interese saber porqué lo hacen de esta manera: al batir sus alas, cada pájaro produce un movimiento en el aire que ayuda al pájaro que va detrás de él.

Volando en "V", la bandada de gansos aumenta por lo menos un 70% su poder de vuelo, en comparación de uno que lo haga solo.

Cada vez que un ganso sale de la formación, siente inmediatamente la resistencia del aire, se da cuenta de la dificultad de seguir el ritmo solo y rápidamente vuelve a la formación para beneficiarse del esfuerzo común.

Cuando el líder de la bandada se cansa, pasa a uno de los lugares más atrasados para reponer fuerzas y otro ganso le releva el puesto.

Los gansos que van detrás graznan para alentar a los que van delante para mantener el ritmo y las fuerzas.

Finalmente, cuando un ganso enferma o cae herido por un disparo de un cazador, otros dos gansos salen de la formación para acompañarle, bien hasta que se recupere y retome el vuelo o hasta que muera; sólo entonces vuelven a la bandada o se unen a otro grupo.


Un objetivo común en un buen equipo hace que éste sea alcanzable de una manera más sencilla; ayudando y motivando a nuestros compañeros de viaje, cuando las dificultades lo requieran.

El grupo al completo debe asumir las responsabilidades, por si el liderazgo de alguno de los componentes decae, poder ser cualquiera de sus componentes el que contribuya al desarrollo del logro común.

Un anciano Indio norteamericano le dijo al hombre blanco:

Vosotros, los blancos, siempre estáis haciendo preguntas. Nunca os limitáis a observar y escuchar; suele ser posible aprender todo lo que realmente importa saber sólo observando y escuchando.

La Naturaleza, el comportamiento de los animales, puede ser una gran referencia en ciertas ocasiones; el observar, comprenderlos e intentar reflejarlos en nuestra vida puede ser una apuesta segura.


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miércoles, noviembre 21, 2007

Discurso de Steve Jobs. Aprovecha tu vida, tu tiempo. 3/3.

La última parte del discurso de Steve Jobs, acerca aprovechar cada día que pasa y disfrutar de nuestra vida, ya que no vamos a estar para siempre, nuestro tiempo es limitado.




Historia sobre el tiempo y la muerte.

Vuestro tiempo es limitado, así que no lo malgastéis viviendo la vida de otro. No os dejéis atrapar por el dogma, que no es sino vivir según los resultados del pensamiento de otros.


Cuando Steve tenía 17 años, leyó una cita que decía algo similar a "Si vives cada día como si fuera el último, algún día tendrás razón".
Esta cita le impresionó mucho y desde entonces, los últimos 33 años de su vida, cada mañana, mirándose al espejo se pregunta: "Si hoy fuera el último día de mi vida, ¿querría hacer lo que voy a hacer hoy?". Y si la respuesta es "no" durante demasiados días seguidos, sabe que necesita cambiar algo.

Afirma que recordar que va a morir pronto, es la herramienta más importante que haya conocido, para ayudarle a tomar las grandes decisiones en su vida.

Porque prácticamente todo, las expectativas de los demás, el orgullo, el miedo, el ridículo, el fracaso, se desvanecen frente a la muerte, dejando solo lo que es verdaderamente importante. "Recordar que vas a morir, es la mejor forma que conozco de evitar la trampa de que tienes algo que perder; ya estás desnudo; no hay razón para no seguir a tu corazón".

En el año 2004 a Steve Jobs le diagnosticaron un cáncer: le hicieron un chequeo a las 7:30 de la mañana y éste mostraba claramente un tumor en el páncreas. Los médicos le dijeron que era prácticamente seguro un tipo de cáncer incurable y que su esperanza de vida estaba entre 3 y 6 meses...

Su médico le dijo que volviera a casa y dejara zanjados sus asuntos, una forma sutil de decir "prepárate a morir".

Esto, dice Steve, significa tener que decirles a tus hijos en pocos meses lo que ibas a decirles en diez años. Significa asegurarte que todo queda bien atado, para que sea tan fácil como sea posible para tu familia.
Significa decir adiós...

Vivió todo ese día bajo la sombra del diagnóstico; luego a última hora de la tarde le hicieron una biopsia, pinchando el páncreas para coger una muestra de las células del tumor.

Él estaba sedado, pero su mujer, que le acompañaba, le contó que cuando el médico vio las células bajo el microscopio comenzó a llorar, porque resultó una extraña forma de cáncer pancreático que se puede curar con cirugía. Steve pasó por quirófano y actualmente se encuentra bien.

"Esto es lo más cerca que he estado de la muerte, y espero que lo sea durante algunas décadas más" dice Steve.

Habiendo vivido esta situación, puedo decir lo siguiente, con más certeza que cuando la muerte era un concepto útil, pero puramente intelectual: Nadie quiere morir; incluso la gente que quiere ir al cielo, no quiere morir para llegar allí. Y sin embargo, la muerte es un destino que todos compartimos. Nadie ha escapado de ella, y es así como tiene que ser. Porque la muerte es posiblemente el mejor invento de la Vida. Es el agente de cambio de la vida. Retira lo viejo para hacer sitio a lo nuevo. Ahora mismo, lo nuevo sois vosotros, pero dentro de un tiempo, de forma gradual, os iréis convirtiendo en lo viejo, y seréis apartados. Siento ser tan dramático, pero esto es bastante cierto.

No dejéis que el ruido de las opiniones de los demás ahogue vuestra propia voz interior.

Y lo más importante, tened el coraje de seguir a vuestro corazón y a vuestra intuición. De alguna manera, ellos ya saben lo que realmente tú quieres ser. Todo lo demás es secundario.

Cuando Steve era joven, había una publicación llamada "The whole earth catalog" (Catálogo de toda la Tierra), una biblia de su generación, creada por
Stewart Brand con cierto toque poético.
Eran finales de los 60, antes de los ordenadores personales, de la autoedición, es decir, se hacía con máquinas de escribir, tijeras y cámaras Polaroid.
Era como Google, pero con tapas de cartulina. Era idealista y rebosaba de herramientas claras y grandes conceptos.
Publicaron varias ediciones y a mediados de los 70, Stewart y su equipo, cuando llegó el momento, sacaron su último número. En la contraportada había una fotografía de una carretera por el campo a primera hora de la mañana, la clase de carretera en que podrías encontrarte haciendo autoestop si fueras aventurero.

Bajo la foto, estaba esta frase:
"Sigue hambriento, sigue alocado".

Su último mensaje de despedida: "Sigue hambriento, sigue alocado".

Siempre he deseado eso para mí, y es lo que ahora os deseo a vosotros.


Quizás no nos lo hayamos planteado nunca antes, pero no falta razón a Steve cuando afirma que nuestro tiempo aquí es limitado; él pasó una experiencia muy dramática, con una incertidumbre angustiosa; pero salió indemne: seguramente tuvo algo que ver su actitud enfocada a lo positivo (optimismo!) y al éxito.

¿Y cómo aprovechamos nuestro tiempo? Somos dueños de él, o por el contrario dejamos que las horas vayan desapareciendo hasta que nos sentamos agotados frente al televisor, pensando que ya queda menos para el fin de semana?. No hace falta decir que ese no es el camino correcto; quizá debiéramos plantearnos cada mañana, qué es lo que queremos hacer con todas esas horas que restan, con una actitud creativa y positiva.

La vida actual está llena de prisas y urgencias que no dejan tiempo para nada. O...quizá si?. Si dejamos aunque solo sea un momento del día a desconectar de todo y parar a reflexionar...: cómo está transcurriendo la jornada, qué nos apetecería hacer ese rato que tengamos libre: familia, amigos, deporte, algo que redunde en inputs emocionales positivos, al menos, ese rato será nuestro y nos hará mucho bien.

Nuestra vida pasa, nuestras vivencias, las horas van desapareciendo.

Hay una frase de Catherine Rambert (psicoanalista francesa y autora de varios libros) que dice: "La vida está llena de cosas urgentes ... que pueden esperar".

Escuchemos nuestra voz interior, sin miedo: está ahí, esperando que rechaces todo ese ruido que produce la prisa, el estrés, la urgencia; cuando te oigas, oirás a tu corazón y a tu intuición. Y entonces lo verás más claro.
Seguro.


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domingo, noviembre 18, 2007

Discurso de Steve Jobs. El amor y la pérdida. 2/3.

Siguiendo con el discurso de Steve Jobs, pasamos a la segunda historia que contó acerca de otro momento de su vida, sobre el amor y la pérdida.



El amor y la pérdida.

Steve Jobs fue afortunado, ya que supo pronto en su vida qué es lo que más deseaba hacer. Junto a su amigo Woz crearon Apple en el garaje de sus padres cuando tenían 20 años. Trabajaron mucho y muy duro, y en diez años había pasado a ser de dos personas hasta ser una compañía valorada en 2 mil millones de dólares y 4.000 empleados.

Hacía justo un año que habían lanzado su mejor creación, el Macintosh, y Steve acababa de cumplir los 30 años.
Y entonces...le despidieron.
Pero...¿Cómo pueden echarte de la empresa que creaste?.

Mientras Apple crecía, Steve y su amigo contrataron a una persona muy capacitada para liderar el proyecto juntos, y durante el primer año todo fue más o menos bien. Pero enseguida, la visión de futuro comenzó a ser diferente y finalmente, se separó del todo.

Cuando esto pasó, Steve con su idea se quedo solo ante la junta directiva de la empresa, así que a los 30 años le dejaron fuera del proyecto, y de una forma muy notoria.
Lo que había sido el foco, el centro de su vida adulta había desaparecido, y fue algo devastador para él.

Durante unos meses, estuvo sin tener muy claro qué hacer, sintió que había decepcionado a la anterior generación de emprendedores, que había soltado el testigo cuando se lo acababan de pasar. Se reunió con algunos de ellos para disculparse por haber echado a perder su proyecto.

Fue un fracaso muy notorio y Steve estuvo a punto de dejarlo todo y huir. Pero poco a poco comprendió que aún amaba, le gustaba lo que hacía; el resultado de lo que había pasado en Apple no había cambiado eso ni un ápice.
Había sido rechazado, pero el seguía queriendo emprender, crear.

Así que decidió comenzar de nuevo.

En aquel momento no lo vio así, pero que le despidieran de Apple fue una de las mejores cosas que le pasaron. Había cambiado el peso del éxito por la ligereza de comenzar de nuevo, ser un principiante, menos seguro de las cosas.

Esto le liberó para entrar en uno de los períodos más creativos de su vida. Durante los siguientes 5 años creó una empresa llamada Next, otra llamada Pixar y se enamoró de una mujer, que es hoy su esposa.

Pixar creó el primer largometraje animado por ordenador, Toy Story, y es ahora el estudio de animación con más éxito del mundo.

En un notable giro de los acontecimientos, Apple compró Next, su nueva empresa y Steve volvió a Apple, con la tecnología que desarrollaron, que es la base del actual renacimiento de Apple.

Y él formó una maravillosa familia junto a su mujer.

Steve dice estar muy seguro de que todo esto no hubiera pasado si no le hubieran despedido de Apple: "fue una horrible medicina, pero supongo que el paciente la necesitaba".

"A veces la vida te golpea fuertemente con un ladrillo en la cabeza; no hay que perder la fe. Estoy convencido de que la única cosa que me mantuvo en marcha fue mi amor por lo que hacía.

Tenéis que encontrar eso que amáis, y eso vale tanto para vuestra vida profesional como personal; el trabajo va a llenar gran parte de vuestras vidas, y la única forma de estar realmente satisfecho es hacer lo que consideréis un trabajo genial. Y la única forma de tener un trabajo genial es amar lo que hacéis. Si aún no lo habéis encontrado, seguid buscando, no os conforméis.

Como en todo lo que tiene que ver con el corazón, lo sabréis cuando lo hayáis encontrado. Y como en las mejores relaciones, las cosas no dejaran de mejorar según pasan los años. Así que seguid buscando hasta que lo encontréis, no os conforméis."



Es muy duro el pasar por un momento de pérdida, de soledad; de haber encontrado un anhelo, un proyecto y ver que en un momento podemos estar viéndolo como si todo nuestro esfuerzo hubiera sido en vano. Y es fácil pensar en la derrota tras esta experiencia.

Pero si tenemos claros nuestros objetivos, nuestras metas, si queremos pelear por ellas, una y otra vez nos levantaremos a pesar de los golpes que podamos sufrir.

Para encontrar ese objetivo, tanto personal como profesional, hemos de escucharnos para saber por dónde encaminar nuestra vida; si es el camino que queremos andar, si lo andamos con el corazón, nuestros pasos serán firmes. A pesar de todo.


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miércoles, noviembre 14, 2007

Discurso de Steve Jobs. Conectar los puntos. 1/3.

Esta frase está sacada del discurso de Steve Jobs, CEO de Apple Computer y Pixar Studios, que ofreció a los estudiantes en su ceremonia de graduación en la Universidad de Standford, en Junio del año 2005.

La carrera de Steve Jobs está plagada de éxitos, pero también ha tenido momentos duros y desmotivadores, a los que ha sabido sobreponerse.



Sigan hambrientos, sigan descabellados.


Primera historia, acerca de conectar los puntos.

Steve Jobs nunca se graduó en una universidad como a la que fue a dar su discurso. Cuenta tres momentos de su vida que han sido muy importantes para él, y cómo ha afrontado los mismos.

La primera es acerca de "conectar los puntos". Steve dejó la universidad a los 6 meses de comenzarla, aunque estuvo allí por otros 18 meses, yendo y viniendo.

Y, ¿por qué la dejó?

Esto, dice, comenzó antes de que naciera. Su madre biológica era una estudiante joven y soltera y decidió darlo en adopción. Ella tenía claro que quienes adoptaran a su bebé debían ser titulados universitarios, así que todo lo organizó para que fuera adoptado por un abogado y su mujer, una familia acomodada. Pero en el último momento ellos decidieron que preferían una niña, no un niño.

Los actuales padres de Steve, siguientes en la lista de adopción, recibieron una llamada a medianoche preguntándoles que tenían un niño no esperado, si ellos lo querían, a lo que dijeron que por supuesto.

La madre biológica de Steve se enteró de que sus padres adoptivos no tenían titulación universitaria, su padre ni si quiera había terminado el bachillerato, así que se negó a firmar el certificado de adopción.

Pasados unos meses, ella cedió, cuando los padres adoptivos se comprometieron a llevar a Steve a la universidad.

Diecisiete años más tarde, Steve fue a la universidad, pero eligió una universidad muy cara de forma un poco descuidada y todos los ahorros de sus padres, de origen humilde, se gastaban en la matrícula.

A los 6 meses, no veía interés alguno en la universidad. No sabía qué quería hacer con su vida y menos aún cómo iba a ayudarle la universidad a averiguarlo. Y allí se estaba gastando todos los ahorros que habían conseguido sus padres, reunidos en toda una vida. Así que decidió dejarlo y confiar en que las cosas saldrían bien. Tuvo miedo, pero mirando atrás, dice que fue una de las mejores decisiones de su vida.

En ese momento dejó de ir a las clases obligatorias que no le interesaban e ir como oyente a las que le interesaban.

No fue fácil, ya que no disponía de dormitorio, dormía en el suelo de las habitaciones de sus amigos, devolvía botellas de coca-cola por 5 centavos, para sacarse algún dinero para comer y los domingos por la noche caminaba más de 10 km para comer bien una vez por semana en un templo de unos Hare-Krishna.

Pero esta situación le encantaba.

Siguiendo su curiosidad , intuición e interés, muchas de las cosas con las que se fue topando, resultaron no tener precio más adelante.

Y pone un ejemplo de ello: en la época en la que estaba en la universidad de Reed, existía la que probablemente fuera la mejor formación en caligrafía del país. En todas partes del campus, los póster, todas las etiquetas de archivadores y demás, estaban bellamente caligrafiadas a mano. Como ya no estaba matriculado y no tenía clases obligatorias, acudió al curso de caligrafía, para aprender cómo se hacía.

Allí aprendió todo tipo de tipografías, controlar el espacio entre las letras, combinaciones de las mismas, en definitiva qué es lo que hace grande a una tipografía. Esto le fascinó ya que lo encontraba muy artístico, algo que la ciencia no podía capturar.

Pero nada de esto parecía tener una aplicación práctica en su vida; hasta que diez años más tarde, cuando estaban diseñando su primer ordenador Macintosh, toda esta información le retornó. Y diseñaron su primer ordenador en base a esto: fue el primer ordenador que ofrecía distintos y bonitos tipos de tipografía, lo que le hacía más atractivo.

Si nunca hubiera ido por aquel curso en la universidad, el Macintosh nunca habría tenido esta característica que lo resaltaba del resto de productos , superándolos en aquel entonces. Algo que además imitó su competencia ante el éxito del mismo.

Si no hubiera dejado la universidad, no habría asistido a este curso, y quizá los ordenadores actuales no dispondrían de la tipografía que poseen.

Cuando Steve estaba en clase, le resultaba imposible conectar los puntos mirando hacia el futuro.
Pero pasados 10 años, lo vio todo muy claro.

No puedes conectar los puntos mirando hacia delante, sólo puedes hacerlo mirando hacia atrás, lo que hayas realizado.

Así que debemos confiar en que los puntos se conectarán en el futuro; debemos confiar en algo, Dios, destino, la vida, el kharma, lo que sea. Porque creer que los puntos se unirán te darán la confianza de seguir a tu corazón. Es una forma de actuar dejando el camino conocido y fácil, que me ha ayudado y ha marcado la diferencia en mi vida.

Muchas situaciones en la vida nos han planteado y nos plantearán una pregunta, acerca de si estamos haciendo lo correcto o no; si seguimos por ese camino que no nos convence demasiado porque es de sobra conocido, es muy sencillo, o lo abandonamos y decidimos girar por otra senda, que aunque desconocida, sabemos que el viaje nos va a gustar.

La decisión solamente es nuestra; replantearnos de vez en cuando si la situación en la que estamos es la que queremos, o nos hemos dejado caer a la zona cómoda, en la que se está muy bien, pero tenemos a un "Pepito Grillo" en nuestra cabeza que no nos deja de decir que podemos hacerlo mejor, diferente, que podemos arriesgarnos, que hay más opciones.

Quizá tenga un punto de riesgo, pero si tus principios y valores son buenos, si tus acciones también, llegarás a tener lo que te propongas. Escucharnos a nosotros mismos es una buena forma de saber cómo estamos y si estamos donde queremos, o podemos dar un giro, aunque sea pequeño, para cambiar a mejor, a liderar nuestra vida.


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domingo, noviembre 11, 2007

Reflexiones: Optimismo en la vida.

Este post es acerca de un estudio del optimismo, de la gente que piensa en positivo. Aunque es complicado cruzarse con gente optimista, quizá debamos leer este artículo y pensar que una actitud positiva ante la vida da más frutos de los que creemos.

¿Qué es el optimismo?


Martin Seligman es director del Centro de Psicología Positiva, en la Universidad de Pensilvania, y está considerado como uno de los principales expertos en el estudio de las diferencias de las personas optimistas y pesimistas.

Según Martin, el optimismo está muy relacionado con la responsabilidad que asumimos o no las personas ante aquello que nos ocurre. Es decir, el optimista se hace y se sabe responsable de aquello que le ocurre, y por tanto, se cuestiona qué es lo que puede hacer para mejorar o cambiar una determinada situación.

Por el contrario, el pesimista tiende a sentirse impotente frente al mundo, o incluso frente a sí mismo, y espera a que las circunstancias externas cambien.

Los optimistas tienden a reconocerse como causa cambiante de su entorno y los pesimistas tienden a sentirse efecto de las causas exteriores.

El optimista tiende a percibir los aspectos positivos de todo cuanto le rodea: gente, situaciones, incluso a sí mismo, mientras que el pesimista se concentra en los aspectos negativos de todo ello.

¿Cuáles son las consecuencias de ambas actitudes?

El optimista se mueve entre emociones como el entusiasmo, el aprendizaje, la esperanza...y el pesimista tiene mayor riesgo de sufrir problemas emocionales derivados de su falta de autoestima, sensación de fracaso, imposibilidad de cambios o mejoras.

Los optimistas son más constantes y perseverantes y por lo tanto ven conseguidos sus objetivos y anhelos en mayor medida que los pesimistas.

En un estudio de la clínica Mayo concluyeron que el optimista viven casi un 19% más que los pesimistas: no sólo interviene la resistencia del cuerpo a determinados embistes de ciertas enfermedades, sino la actitud con que uno afronta esa enfermedad.
La actitud optimista, frente a la pesimista, se manifiesta en un mejor rendimiento del sistema inmunológico.


Una vez leídos estos datos, podemos afirmar que llevar una actitud negativa frente a uno mismo, frente a los demás o ver el lado negativo de nuestro entorno nos hace más débiles y nos lleva a situaciones muy poco gratificantes.

No podemos dejarnos llevar por nuestras sensaciones negativas, ya que podemos hacer un hábito de ello; un hábito nada bueno, que a la larga en ciertas situaciones puede ser dañino.

Estemos al tanto de esas personas que irradian optimismo, juntémonos a ellas, aprendamos a sacar esa sonrisa e intentemos compartirla, para poder irradiarlo nosotros también: ofrezcamos inputs emocionales positivos...es lo que todos necesitamos.



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sábado, noviembre 10, 2007

Reflexión: Vivir siempre guiados por nuestros principios y valores

La vida da muchas vueltas y aparecen situaciones en las que se nos ofrecen posibilidades de traicionarnos a nosotros mismos y aprovechar ciertas oportunidades, y por otro lado la pereza de la dinámica social nos va susurrando al oído que lo que hagamos por determinadas causas en las que creemos no merece la pena, pero eso no es cierto. Déjame que te cuenta un breve historia:




La estrella de mar

Estando una vez de vacaciones, un día me levanté muy temprano, y decidí pasear un rato por la playa que a esas horas normalmente no solía haber nadie y se puede disfrutar mucho más.

Nada más llegar vi que esa noche había ocurrido algo sorprendente, pues por algún motivo que desconozco, la marea había arrastrado hasta la orilla miles de estrellas de mar que sembraban la arena de una punta a otra.

De inmediato sufrí pena porque era consciente de que morirían en pocas horas al fallarles su medio de vida, el agua, que al bajar la marea se había retirado.

A lo lejos vi una muchacha que hacía algo pero desde tantos metro no pude apreciar exactamente el qué, pero a medida que me fui acercando, me di cuenta que estaba cogiendo esas estrellas y lanzándolas con todas sus fuerzas de nuevo al mar.

Sorprendido me acerqué y le pregunté:

- Pero ¿por qué lo haces? ¿No entiendes que hay miles y no puedes salvar a todas? Tu intención es buena pero por mucho que te esfuerces no puedes hacer una gran diferencia.

Y su respuesta fue muy clara y contundente:

- Efectivamente, no podré salvar a todas, pero...

y cogiendo nuevamente una estrella de la arena, la miró y lanzándola con todas sus fuerzas al mar me dijo:

- ... a esta si le haré la diferencia y eso es suficiente.


Muchas veces abandonamos antes de empezar porque pensamos que nuestra labor no tiene importancia, que nuestro granito de arena no supondrá la diferencia, pero los valores que tenemos nos indican que debemos hacer algo en esa línea, y surge el conflicto interno.

Siempre hay que actuar guiándonos por esos principios, y hacer todo lo que esté en nuestras manos, que por poco que sea, siempre habrá supuesto una diferencia importante, pues aunque nadie se de cuenta ni perciba nuestro esfuerzo, nosotros siempre sabremos que hicimos todo lo que pudimos y por supuesto, alineados con nuestros valores y principios.

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viernes, noviembre 09, 2007

Frase de motivación: Si lo puedes soñar, lo puedes hacer.

Esta frase es de Walt Disney, famoso productor, guionista y director, y refleja perfectamente el potencial que guardamos todos en nuestro interior para poder hacer realidad los retos que nos propongamos. En las siguientes líneas podemos leer un estudio que se realizó en una escuela de negocios, acerca de tener claros los objetivos y marcarnos unos compromisos, unos sueños.


Estudio de Objetivos.

El estudio consistía básicamente en realizar un seguimiento a 1.500 licenciados de la escuela de negocios, separado en veinte años, desde 1.960 a 1.980.

Los licenciados se separaron en dos grupos; en el grupo A se incluyeron aquellos que primaban el ganar dinero como primer objetivo para después poder dedicarse a lo que más desearan.

En el grupo B se agruparon los que buscaban primero conseguir sus sueños, sus logros, confiados que el dinero llegaría después.

Los porcentajes de cada grupo estaban muy diferenciados: de los 1.500, en el grupo A estaban incluidos un 83% del total, es decir, de los que querían el dinero ya; el 17% restante quedaban en el grupo B.

Después de 20 años, el resultado del estudio afirmaba lo siguiente:

Ese 17% de estudiantes estaban más sanos, eran personas más alegres, estaban más satisfechos y tenían mejor actitud ante la vida.

Otro dato interesante es que entre los 1.500 estudiantes y tras esos 20 años, había 101 personas que habían logrado una altísima prosperidad, tanto personal como profesional. De esos 101, solamente uno estaba en el grupo A, los cien restantes estaban en el grupo B.

Increíble resultado, verdad?

¿Cuántas veces nos hemos parado a pensar sobre nosotros mismos, sobre nuestros sueños, a nivel tanto personal como profesional?.
¿Damos más prioridad a la carrera profesional que a la carrera de la vida?.

Quizá sea el momento de parar, y pensar detenidamente, reflexionar, realizar una introspección de si estamos satisfechos con nosotros mismos, con nuestros logros, ¿estamos dando todo lo que podemos?. Y nuestros sueños? Se han quedado bajo una montaña de responsabilidades que nos abruman y nos dejamos llevar en nuestra vida?.

Sigamos soñando y liderando nuestras vidas para conseguir esos logros; podemos realizarlos, es cuestión de actitud, entre la vorágine de sucesos y experiencias diarias, el hacer un pequeño alto para saber quienes somos, quienes queremos llegar a ser, y cómo queremos estar en ese sueño.


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martes, noviembre 06, 2007

The Blog's Team lanza cuatro nuevos Blogs

Tal como venimos haciendo desde hace meses, seguimos en la primera fase de expansión de la red de blogs The Blog's Team, y al igual que hicimos hace aproximadamente un mes cuando presentamos los blogs de cocina, arte y quejas, en esta ocasión comunicamos el lanzamiento de cuatro nuevos con temáticas muy diferentes y que deja un total de 12 blogs activos. Los nuevos blogs son:


Masfichajes.com: Un blog sobre fútbol y dedicado exclusivamente a los jugadores brasileños y argentinos que han jugado, juegan o jugarán en las principales ligas europeas: la premier inglesa, el calcio italiano o la liga de las estrellas española.



FamiliasReales.com: Se abordan todo tipo de noticias e informaciones que tengan que ver con las familias reales de cualquier país del mundo, prioritariamente la corona española. El objetivo de este blog es analizar este tipo de información con respeto y sin censura.



Elporquedelascosas.com - Este blog va a tratar de responder a todas esas preguntas que te vienes haciendo desde niño o que te plantean tus hijos, nietos, sobrinos o incluso tu mismo. Se darán respuesta a preguntas sobre la naturaleza y sus fenómenos, el cuerpo humano, comportamiento, inventos, etc.



MundosNaturales.com - Se trata de un blog sobre temas de alimentación con un enfoque hacia la salud. Contenidos sobre alimentación sana y natural: dietas, beneficios de los alimentos, prevención de enfermedades a través de la alimentación, etc. Todo ello con un tono coloquial y sencillo de comprender.


De esta forma la red actual The Blog's Team queda así:


Todo este proyecto está dirigido desde Fénix Media, que como bien sabéis, somos por un lado Agencia de Publicidad, Comunicación, Interactiva y, Marketing, por otro Operador Nacional de Telecomunicaciones y por último tenemos un tercer departamento dedicado a Internet y las Nuevas Tecnologías.

Esta Red de Blogs, cuya marca,“The Blog´s Team”, empieza a consolidarse con identidad propia, está diseñada como una unidad independiente de negocio para poder garantizar que tenga viabilidad a largo plazo, y esta es la segunda parte de la primera fase de crecimiento que tenemos planteada y que finaliza el próximo 31 de Diciembre con un mínimo de 23 blogs activos.

Por ahora vamos cumpliendo los plazos con un ligero retraso de 1 semana que recuperaremos en el tiempo que resta hasta el cumplimiento del plazo, pues como me habéis oído decir muchas veces en Motivalia.com entre otros , "las metas se escriben en hormigón, los planes de acción en arena" y soy el primero que me aplico esa regla por lo cual hemos ajustado los plazos pero manteniendo la misma fecha del objetivo.

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lunes, noviembre 05, 2007

Reflexiones:Hacia dónde vamos.

Normalmente la vida que llevamos deja poco tiempo a la organización, a crear una idea en nuestra mente, unos objetivos, personales o profesionales, en los cuales basar nuestras decisiones e ilusiones.
La fábula que sigue a continuación es un reflejo de ello:



En búsqueda de la fortuna


Cuenta esta fábula que un pequeño pez juntó todas sus pertenencias y ahorros y salió ilusionado en búsqueda de la fortuna.

Tras haber recorrido un largo camino, nuestro pequeño pez se encontró con una astuta anguila que le dijo: "Amigo, hacia dónde te diriges tan deprisa?" . El pez le respondió muy seguro de sí mismo: "A buscar fortuna!".

La anguila le respondió: "Qué suerte tienes amigo pez! Casualmente tengo unas aletas que te ayudarán en tu búsqueda y hacerla más rápida, sólo por 5 monedas!". El pez, encantado con la idea, le dio las 5 monedas y partió en su búsqueda a toda velocidad.


Al cabo de un tiempo se encontró de bruces con un pulpo, que le hizo la misma pregunta: "amigo, pez, dónde vas a todo correr?, cuál es la urgencia?". El pez le respondió muy orgulloso: "Ya ves, pulpo, voy en búsqueda de la fortuna!".

El pulpo, con voz cavernosa le dijo: "qué bien querido pez, por unas pocas monedas puedo ofrecerte este magnífico propulsor para que te ayude en tu búsqueda!". El pez, emocionado, no dudó en darle el resto de sus monedas a cambio de semejante propulsor y siguió sin mirar atrás su camino.


No mucho más adelante, nuestro querido pez se encontró con un enorme tiburón, el cual le paró con su descomunal mole, preguntándole: "pequeño pececillo, a dónde te diriges a tanta velocidad?". El poco precavido pez le respondió igual que en los anteriores encuentros: "Voy en búsqueda de la fortuna!".

El tiburón, mirándole fijamente le dijo: "estás de enhorabuena, yo sé qué camino debes coger, pequeño pez. Sigue por aquí, que vas a ahorrar mucho tiempo y esfuerzo", señalando hacia unas oscuras rocas; el pececillo, desprevenido, ante la perspectiva, siguió el camino y antes de que pudiera darse cuenta terminó en las fauces del tiburón.



Aunque tengamos claro qué es lo que queremos, también debemos especificar cómo lo vamos a conseguir; necesitamos unos objetivos claros y definidos, no dejaros llevar, tomando decisiones según nos sintamos en cada momento, o sin una determinación clara.

La base del éxito personal y profesional en nuestras vidas es trazar objetivos claros, para poder llegar a ese destino que anhelamos.

Alguna vez lo has intentado?. No es tan difícil, una vez que te pones a ello, te aseguro que los resultados te sorprenderán mucho más de lo que te pudieras imaginar.

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jueves, noviembre 01, 2007

Reflexiones: Tenemos que ayudarnos unos a otros, y hacer felices a los demás

Este es un texto de Charlie Chaplin (1889-1977), actor, director, productor y compositor nacido en Londres. Es considerado a nivel mundial un referente y un genio del llamado séptimo arte.

El texto pertenece a el final de su película "El gran dictador" y aunque muchos le tacharon de ingenuo, creo merece una lectura. En éste Chaplin evidencia sus deseos de paz y de construir un mundo mejor.



No aspiro a ser emperador

Lo siento, pero yo no quiero ser emperador, ese no es mi oficio. No quiero dominar ni conquistar a nadie, sino ayudar a todos si fuera posible, judíos y gentiles, blancos o negros.

Tenemos que ayudarnos unos a otros, los seres humanos somos así. Queremos hacer felices a los demás, no hacerlos desgraciados. No queremos odiar ni despreciar a nadie. En este mundo hay sitio para todos. La buena tierra es rica y puede alimentar a todos los seres. El camino de la vida puede ser libre y hermoso, pero lo hemos perdido.

La codicia ha envenenado las almas, ha levantado barreras de odio, nos ha empujado hacia la miseria y las matanzas.

Hemos ganado velocidad, pero nos hemos encerrado en ella.

El maquinismo que crea abundancia nos deja en la necesidad. Nuestro conocimiento nos ha hecho cínicos; nuestra inteligencia duros y secos. Pensamos demasiado y sentimos muy poco. Más que máquinas, necesitamos humanidad; más que inteligencia, tener bondad y dulzura. Sin estas cualidades la vida será violenta, se perderá todo.

Los aviones y la radio nos han acercado. La verdadera naturaleza de estos inventos exige bondad humana; exige la hermandad universal que nos una a todos nosotros.

Ahora mismo mi voz llega a millones de seres en todo el mundo, a millones de hombres desesperados, mujeres y niños, víctimas de un sistema que hace torturar a los hombres y encarcelar a gentes inocentes.

A los que puedan oírme les digo: ¡No desesperéis!

La desdicha que padecemos no es más que la pasajera codicia y la amargura de los hombres que temen seguir el camino del progreso humano. El odio de los hombres pasará y caerán los dictadores, y el poder que le quitaron al pueblo, se le reintegrará al pueblo.

Y así, mientras el hombre exista, la libertad no perecerá. ¡Soldados, no os rindáis a esos hombres, que en realidad os desprecian, os esclavizan, reglamentan vuestras vidas y os dicen lo que tenéis que hacer, qué pensar y qué sentir! Os barren el cerebro, os ceban y os tratan como a ganado y como a carne de cañón!

¡No os entreguéis a estos individuos inhumanos, hombres-máquina con cerebros y corazones de máquinas! Vosotros no sois máquinas, no sois ganado, sois hombres! Lleváis el amor de la humanidad en vuestros corazones, no el odio! Sólo los que no aman odian; los que no aman y los inhumanos. Luchad por la libertad!

En el capítulo 17 de San Lucas se lee: "El Reino de Dios está en el hombre", no en un único hombre, ni en un grupo de hombres, sino ¡en todos los hombres! ¡en vosotros! Vosotros, el pueblo tenéis el poder, el poder de crear máquinas, el poder de crear felicidad. Vosotros, el pueblo tenéis el poder de hacer esta vida libre y hermosa, de convertirla en una maravillosa aventura.

En nombre de la democracia, utilicemos ese poder, actuando todos unidos!

¡Luchemos por un mundo nuevo, digno y noble, que garantice a los hombres trabajo, que dé a la juventud un futuro y a la vejez seguridad!

Con la promesa de esas cosas, las fieras alcanzaron el poder, pero ¡mintieron! No han cumplido sus promesas, ni nunca las cumplirán. ¡Los dictadores son libres, sólo ellos, pero esclavizan al pueblo!

Luchemos ahora para hacer realidad lo prometido ¡todos a luchar para liberar al mundo, para derribar barreras nacionales, para eliminar la ambición, el odio y la intolerancia!

Luchemos por el mundo de la razón. Un mundo donde la ciencia y el progreso nos conduzcan a todos a la felicidad, debemos unirnos todos!


La película data del año 1940, pero da la sensación que seguimos en el miso foso, como dice el texto, "hemos ganado velocidad, pero nos hemos encerrado en ella".

Intentemos vivir de una manera más sosegada, haciendo felices a quienes nos rodean, eso nos reportará felicidad a nosotros mismos.

Convirtamos nuestras vidas en una hermosa aventura y compartámosla con nuestros seres queridos, vivamos cada día como un regalo, superando nuestros miedos y limitaciones.


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