Frase de motivación: ¡Miremos dentro de nosotros mismos!

Del mismo modo como la mayoría de nosotros proyecta lo que lleva por dentro, de ese mismo modo muchas veces juzga a los demás y entiende al mundo, uno mira con sus ojos, con sus miedos, con sus prejuicios, con sus traumas.

Por eso es importante cultivar nuestra vida interior para limpiar nuestra mirada, para ver el mundo de una manera más sana, más transparente, sin dolor ni desconfianza, sin penas.

Un maestro espiritual errante había obtenido un gran progreso interior. Se sentó a la orilla de un camino y, de manera natural, entró en profunda meditación.
Estaba en tan elevado estado de consciencia que se encontraba ausente de todo lo circundante. Poco después pasó por el lugar un ladrón y, al verlo, se dijo:

“Este hombre, no me cabe duda, debe ser un ladrón que, tras haber pasado toda la noche robando, ahora se ha quedado dormido. Voy a irme a toda velocidad no vaya a ser que venga un policía a prenderle a él y también me coja a mí”.

Y huyó corriendo. No mucho después, fue un borracho el que pasó por el lugar.
Iba dando tumbos y apenas podía tenerse en pie. Miró al hombre sentado al borde del camino y pensó:

“Éste está realmente como una cuba. Ha bebido tanto que no puede ni moverse”.
Y, tambaleándose, se alejó.

Por último, pasó un genuino buscador espiritual y, al contemplar al yogui, se sentó a su lado, se inclinó y besó sus pies.

Hay que aprender a mirar, a reconocer lo bello, a ver en los demás sus virtudes, a mirar en nuestro entorno las cosas positivas, a evaluar bien la situación y no ver solo el lado desventajoso.

Limpiar nuestras miradas implica limpiar nuestras almas, superar nuestros miedos y tristezas. Es un tema muy importante porque según qué tan limpios estemos por dentro, veremos un mundo exterior, una vida mejor, veremos con mejor claridad nuestro camino a la felicidad.

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Frase de motivación: ¡La respuesta está en ti!

Tu estado de ánimo mucho depende de ti, de tu fuerza mental, del optimismo con el que afrontes lo adverso. Ser feliz depende de ti. Y para ayudarte a fortalecer tu mundo interior existen disciplinas milenarias que se practican con éxito, como por ejemplo el yoga.

El yoga no es una práctica para ocultistas o esotéricos, sino más bien un fenómeno mundial que cada día capta más adeptos. Tal vez porque empezamos a darnos cuenta que algo se nos escapa de las manos, concentrados en nuestras labores, en hacer crecer nuestra cuenta bancaria, a lo mejor rezagamos un poco nuestro yo interno.

"Si las personas pueden entrenarse mentalmente para superar las emociones negativas, ¿no podríamos entonces aprovechar uno de los aspectos pragmáticos y no religiosos de ese tipo de adiestramiento mental a fin de mejorar la educación infantil o para que los adultos, sean o no buscadores espirituales, aprendan a cultivar el autocontrol emocional?"

Daniel Goleman (autor de Inteligencia Emocional)

Parece que esta inteligente pregunta ha sido móvil para que muchas personas, que nada o poco interés tienen en la religiosidad de Oriente, encuentren en el yoga una gran ayuda para calmar sus angustias y temores.

La novedad frente a otras prácticas de sanación espiritual, el yoga no se ofrece como una religión, ni siquiera como una ideología. El significado de la palabra yoga es "unión", precisamente porque su objetivo es la conexión de la mente con el cuerpo, a través de una serie de ejercicios corporales y posturas, acompañados de una profunda y constante meditación.

Para el mundo oriental, a través del cuerpo se puede modificar el estado de la mente y viceversa. Si sientes que necesitas una ayuda para tomar la decisión de conseguir tu plenitud, probablemente el yoga te sea de ayuda. Recuerda que la solución a tus problemas está en ti, que ser feliz depende de ti.

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