jueves, marzo 12, 2009

Frase de motivación: ¡Comprométete con tu felicidad!

En la universidad leí un cuento que me parece una estupenda reflexión sobre lo importante que es mantener una actitud positiva ante la vida.
De todos modos vivirás crisis, experimentarás dolor, sentirás tristeza, inevitablemente todos los hombres pasamos por ese proceso, no para atormentarnos sino para aprender. El dolor modificará tu conducta positiva o negativamente dependiendo de ti, de tu fortaleza, de tus ganas de salir del encierro de la depresión.

Parafraseando el cuento: tres hombres estaban recluidos en una cárcel, por la noche uno de ellos soñaba con una bella mujer, el otro soñaba que estaba con dos mujeres hermosas, el tercero de ellos soñaba que era libre.
Y me parece que este tercer prisionero el que lleva su encierro más allá de los barrotes.

Cuando algo triste nos pasa, es normal enfrentar una etapa de duelo, puede durar dos o tres meses de dolor, a veces más, pero si lo asumes con madurez, si entiendes que debes sobreponerte al golpe, si trabajas por volver a estar en paz, si cumples con tus responsabilidades, cumples con tu dieta aunque no tengas apetito, respetes tus horas de descanso, si te esfuerzas por salir de ella, lo harás.
Aunque estés triste ahora, depende de ti cambiar esa emoción, si te comprometes contigo mismo y con tu felicidad, lo lograrás.

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jueves, marzo 05, 2009

Frase de motivación: ¡Volvamos a tener limpio el corazón!

A pesar que muchos nos esforcemos por darte aliento, aunque estemos aquí en la red, o publicando libros de ayuda personal intentando ayudarte a que superes la tristeza que llevas, lo cierto es que la respuesta a tus inquietudes solo habita en ti. No tendrías que buscar en ninguna otra parte que no fuera dentro de ti mismo.
Lo debes haber escuchado antes, solo quien tiene consciencia de quién es y qué quiere, puede ver el camino, puede saber hacia dónde queda su felicidad.
Presta atención a esta breve historia porque es bastante clara con respecto a lo que muchas veces hacemos.
Una mujer estaba buscando algo en el suelo junto a un farol. Pasó por allí un hombre y se paró, curioso, a observar a la mujer, que afanosamente buscaba y buscaba. Intrigado, después de un rato, el hombre preguntó:
-Buena mujer, perdona que me inmiscuya en tus asuntos, pero ¿podrías decirme que buscas?
Y la mujer repuso:
-Busco una aguja que he perdido en mi casa, pero como allí no hay luz he venido a buscarla junto a este farol.

Eso precisamente es lo que muchas veces pasa, eso, que nos negamos a mirar adentro de nosotros mismos, que nos resistimos a aceptar nuestras culpas, nuestro errores, es comprensible esta actitud, claro, aceptar los fallos propios es doloroso, y repasar las heridas que nos causan los demás, también es un proceso doloroso.
Pero solo cuando nos atrevamos a mirar adentro y aprendamos a perdonar y perdonarnos, cuando volvamos a tener limpio el corazón, entonces estaremos más cerca de ser felices.

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lunes, febrero 23, 2009

Frase de motivación: ¡Miremos dentro de nosotros mismos!

Del mismo modo como la mayoría de nosotros proyecta lo que lleva por dentro, de ese mismo modo muchas veces juzga a los demás y entiende al mundo, uno mira con sus ojos, con sus miedos, con sus prejuicios, con sus traumas.
Por eso es importante cultivar nuestra vida interior para limpiar nuestra mirada, para ver el mundo de una manera más sana, más transparente, sin dolor ni desconfianza, sin penas.
Un maestro espiritual errante había obtenido un gran progreso interior. Se sentó a la orilla de un camino y, de manera natural, entró en profunda meditación.
Estaba en tan elevado estado de consciencia que se encontraba ausente de todo lo circundante. Poco después pasó por el lugar un ladrón y, al verlo, se dijo:
“Este hombre, no me cabe duda, debe ser un ladrón que, tras haber pasado toda la noche robando, ahora se ha quedado dormido. Voy a irme a toda velocidad no vaya a ser que venga un policía a prenderle a él y también me coja a mí”.
Y huyó corriendo. No mucho después, fue un borracho el que pasó por el lugar.
Iba dando tumbos y apenas podía tenerse en pie. Miró al hombre sentado al borde del camino y pensó:
“Éste está realmente como una cuba. Ha bebido tanto que no puede ni moverse”.
Y, tambaleándose, se alejó.
Por último, pasó un genuino buscador espiritual y, al contemplar al yogui, se sentó a su lado, se inclinó y besó sus pies.
Hay que aprender a mirar, a reconocer lo bello, a ver en los demás sus virtudes, a mirar en nuestro entorno las cosas positivas, a evaluar bien la situación y no ver solo el lado desventajoso.
Limpiar nuestras miradas implica limpiar nuestras almas, superar nuestros miedos y tristezas. Es un tema muy importante porque según qué tan limpios estemos por dentro, veremos un mundo exterior, una vida mejor, veremos con mejor claridad nuestro camino a la felicidad.

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viernes, febrero 20, 2009

Frase de motivación: ¡Valora lo que ya tienes!

Cerca, a veces adentro mismo, lo que tanto necesitamos y buscamos, muchas veces se encuentra más cerca de lo que creemos, no se trata de que encuentres algo, se trata de que abras bien los ojos y aprendas a valorar lo que tienes.
El dicho de que "nadie sabe lo que tiene hasta que lo pierde" podría decirse así también: "nadie sabe lo que tiene hasta que abre los ojos". Es una cuestión de actitud para poder ver lo mucho de favorable que existe en nuestras vidas.
Era un hombre que había oído hablar mucho de la preciosa y aromática madera de sándalo, pero que nunca había tenido ocasión de verla. Había surgido en él un fuerte deseo por conocer la apreciada madera de sándalo.

Para satisfacer su propósito, decidió escribir a todos sus amigos y solicitarles un trozo de madera de esta clase. Pensó que alguno tendría la bondad de enviársela. Así, comenzó a escribir cartas y cartas, durante varios días, siempre con el mismo ruego: “Por favor, enviadme madera de sándalo”.
Pero un día, de súbito, mientras estaba ante el papel, pensativo, mordisqueó el lápiz con el que tantas cartas escribiera, y de repente olió la madera del lápiz y descubrió que era de sándalo.
Aprende a valorar tu entorno, a valorar tu vida, a valorar lo que has logrado a valorar las virtudes que tienes. Si te enfocas en eso, podrás consegui superar la adversidad, sin ninguna duda.
Mira el vaso medio lleno y camina hacia tu felicidad, vamos, definitivamente vas a lograrlo, tú vas a ser feliz, muy feliz.

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viernes, diciembre 26, 2008

Frase de motivación: ¡Todo lo que te sucede te enseña!

Todo te esneña... todo. Lo que quieres y lo que no quieres, lo que te agrada y lo que te disgusta. Todo te enseña, incluso el sufrimiento.
Si eres capaz de aprender a leer los momentos, si eres capaz de extraer de tu realidad los mensajes que te transmite el universo... vas a mejorar, vas a crecer, vas a encontrar la manera de aprender de tus errores y aciertos.
Debemos tener cuidado de extraer de una experiencia solamente la sabiduría que contiene, y detenernos; no seamos como el gato que se sienta sobre la estufa caliente. Nunca volverá a sentarse sobre una estufa caliente (y eso está bien); pero tampoco volverá a sentarse sobre una fría.
Mark Twain
Toda la naturaleza no es más que arte que desconoces, toda casualidad, dirección que no puedes ver; toda discordia, armonía incomprendida; todo mal parcial, bien universal; y, a pesar del orgullo, y a pesar del despecho de la mente errada, una verdad es clara, lo que es, es como debe ser.
Alexander Pope

Aprende a mirar el tiempo, aprende a analizar tus actos, tu situación, tu tristeza, aprende y avanza, deja atrás lo que te ata, y persigue lo que te da la verdadera felicidad, persigue tu libertad, tu realización.
Porque no viniste al mundo a sufrir, no viniste a sacrificarte, no viniste a esta fiesta a quedarte sentado y viendo la felicidad en los rostros de lo demás. Tú viniste a ser feliz, acepta lo que tu vida te ofrece y aprende de todo lo que te sucede, que de esa manera podrás crecer y ser mejor persona.

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jueves, noviembre 06, 2008

Frase de motivación: ¡Decálogo del ser humano!

La vida es en realidad un tiempo muy corto y hay que saber aprovecharlo, tomar conciencia de que todos estamos en este planeta de paso puede ayudarnos a tomarnos las cosas más en serio.
Divertirse está bien, pero vivir no se trata de divertirse siempre, ser feliz no significa estarte divirtiendo, porque ser feliz requiere que te realices como ser humano, y para ello tendrás que asumir muchos retos y pruebas con responsabilidad.
He encontrado este decálogo en internet y creo que puede ayudarnos a meditar sobre nuestra naturaleza, sobre cómo somos o debemos ser los seres humanos:
1. Recibirás un Cuerpo, puede gustarte o no, pero será tuyo durante todo el tiempo que estés aquí.
2. Aprenderás Lecciones, estás inscrito en una escuela informal de tiempo completo llamada vida.
3.Es posible que las lecciones te gusten o que te parezcan irrelevantes y tontas, pero no hay errores, sólo lecciones .
4. El crecimiento es un proceso de prueba y error: es una experimentación. Los experimentos fallidos forman parte del proceso en igual medida que el experimento que funciona bien.
5. Las Lecciones no Tienen Fin.
6. No hay nada en la vida que no contenga sus lecciones. Si estás vivo, siempre tendrás algo para aprender.
7. "Allí "no es Mejor que "Aquí". Cuando tu "Allí " se convierte en un "Aquí", simplemente tendrás otro "Allí" que de nuevo parecerá mejor.
8. Los demás no son más que tus espejos. No puedes amar u odiar algo en otra persona a menos que refleje algo que amas u odias en ti mismo.
9.Lo que haces de tu vida depende de ti. Tienes todas las herramientas y los recursos que necesitas. Lo que hagas con ellos depende de ti. La decisión es tuya.
10. Tus respuestas están dentro de ti. Las respuestas a las interrogantes de la Vida están en tu interior. Todo lo que debes hacer es mirar, escuchar y confiar.

Me parece que leyendo este decálogo con atención encontramos una manera certera de lo que significa vivir de verdad, ser feliz de verdad. Nos ayuda incluso a entender el amor, a relacionarnos con los demás, y con nosotros mismos.
Espero que te haya ayudado un poco. Y espero que tu ánimo sea firme y perseverante. Recuerda que puedes y debes ser feliz, solo tienes que seguir esforzándote para lograrlo.

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martes, septiembre 02, 2008

Frase de motivación: ¡Ten paciencia!

Nuestra mente es un misterio, por eso es indispensable que nos demos un tiempo para explorarla, para intentar conocerla, veremos que lo que guardamos a veces puede ser un enigma incluso para nosotros mismos.
Un día caluroso Buda estaba atravesando un bosque acompañado de su discípulo Ananda, que estaba viviendo momentos difíciles y necesitaba paz interior. En un momento del camino le dijo a su discípulo Ananda:
- Por favor, tráeme agua del arroyo que acabamos de cruzar.Pero cuando Ananda llegó al arroyo, vio que al pasar por ahí habían removido el cieno convirtiéndolo en un lodazal. El agua estaba tan sucia que Ananda decidió no cogerla y volver. Al llegar donde dejó a Buda le dijo:
- Más adelante hay un gran río. Te traeré agua de allí.
Pero Buda insistió:
- Vuelve atrás y tráeme el agua del arroyo que te dije, por favor. Si el agua esta muy sucia no vuelvas inmediatamente. No hagas nada, solo siéntate en silencio en la orilla y obsérvala. Tarde o temprano el agua volverá a bajar limpia.
Ananda hizo caso a Buda, pero llegó al arroyo enojado, como seguía el agua sucia, se sentó a esperar. Al cabo de un rato, el enojo se le había ido, al contrario, por haber estado allí sentado, contempló la naturaleza y obtuvo la paz que estaba buscando. Cuando miró en el arroyo, otra vez estaba el agua limpia. Entonces volvió donde Buda con un jarrón lleno de agua y agradecido por la lección que le acababa de dar.
Por eso les decía, queridos amigos, es importante que destinemos parte de nuestro tiempo a mirar adentro, explorar lo que guardamos, y contemplar con paciencia hasta que la paz llegue, tarde o temprano vendrá. Si puedes hacerlo, tómate un respiro, aprovecha para ir al campo y observa la naturaleza, verás que al volver te sentirás renovado.

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jueves, julio 31, 2008

Frase de motivación: ¡Vamos a vivir!

No pierdas la oportunidad que tienes hoy de ser un poco más feliz, hoy puedes alimentar un poco tus sueños y trabajar por alcanzarlos. No permitas que el día de hoy termine sin que hayas podido crecer un poco, ser un poco mejor amigo, mejor hijo, mejor padre, mejor persona.

Y exprésate, porque es importante tu opinión, no estás en el mundo simplemente para escuchar, o para seguir las indicaciones de los demás, tú también puedes ser un líder, también puedes guiar a los demás, también tienes cosas importantes que decir. Deja que el mundo conozca las riquezas de tu mundo interior.
Porque tú estás aquí para ser feliz, recuérdalo, tú puedes y debes hacer de tu vida un evento extraordinario. Por más que las cosas no vayan como quisieras, por más que todo parezca cuesta arriba, recuerda: el mundo cambia, las cosas pueden cambiar, tú puedes generar un cambio.
Y respira a plenitud, sin penas, todo pasa por algo y el dolor enseña, mejor pensar en la alegría venidera, mejor pensar en el plan perfecto para lograr ser felices.
Con mucha esperanza y pasión en el pecho, vamos a vivir, no estamos vencidos, vamos a poner en práctica nuestros talentos y despedirnos de los miedos. Vamos, ponte en marcha.

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jueves, junio 26, 2008

Frase de motivación: ¡Cinco pasos para ser feliz!

Aunque sabemos que las fórmulas para ser feliz no existen, que tampoco hay un solo camino o una única manera de alcanzar la felicidad plena, algunas veces necesitamos ciertas pautas, nociones que nos saquen de la tristeza, de la confusión, de la incertidumbre. Cultivar nuestro mundo interior es la clave de nuestro éxito, prestemos atención a la siguiente historia:
Hace muchísimos años, vivía en la India un sabio, de quien se decía que guardaba en un cofre encantado un gran secreto que lo hacía ser un triunfador en todos los aspectos de su vida y que, por eso, se consideraba el hombre mas feliz del mundo.
Un día llegó ante él un niño y le dijo: "Señor, al igual que tú, también quiero ser inmensamente feliz. ¿Por qué no me enseñas qué debo hacer para conseguirlo?"
El sabio, al ver la sencillez y la pureza del niño, le dijo: "A ti te enseñaré el secreto para ser feliz. Ven conmigo y presta mucha atención. Tengo dos cofres en donde guardo el secreto para ser feliz y estos son mi mente y mi corazón, y el gran secreto no es otro que una serie de pasos que debes seguir a lo largo de la vida.El primer paso, es que debes quererte a ti mismo, y todos los días al levantarte y al acostarte, debes afirmar: yo soy importante, yo valgo, soy capaz, soy inteligente, soy cariñoso, espero mucho de mí, no hay obstáculo que no pueda vencer.
El segundo paso, es que debes poner en práctica todo lo que dices que eres, es decir, si piensas que no hay obstáculos que no puedas vencer, entonces proponte metas en tu vida y lucha por ellas hasta lograrlas.
El tercer paso, es que no debes envidiar a nadie por lo que tiene o por lo que es, ellos alcanzaron su meta, logra tú las tuyas.
El cuarto paso, es que no debes albergar en tu corazón rencor hacia nadie, tú perdona y olvida.
Y por último, levántate siempre con una sonrisa en los labios, observa a tu alrededor y descubre en todas las cosas el lado bueno y bonito; piensa en lo afortunado que eres al tener todo lo que tienes; ayuda a los demás, sin pensar que vas a recibir nada a cambio; mira a las personas y descubre en ellas sus cualidades y dales también a ellos el secreto para ser triunfador y que de esta manera, puedan ser felices".
Recibamos estas palabras del sabio con la misma buena disposición que muestra el niño, dejemos que nos conduzcan hacia una mejor calidad de vida. No te desalientes ppor culpa de los problemas, no te desanimes. Vamos, haz que hoy sea el día en el que empiezas a conquistar tu felicidad.

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domingo, mayo 18, 2008

Frase de motivación: ¡El mundo refleja lo que llevas dentro!

Serás feliz, serás muy feliz, hoy mismo, el segundo que está por venir, si tú quieres, si tú te lo propones. Muchas veces nos preguntamos por qué nos tocan tantas trabas, por qué se presenta en nuestro camino tantas adversidades que vencer, sin darnos cuenta que somos responsables de ello, sí, muchas veces nuestros problemas son consecuencias de malas decisiones, muchas veces lo que recibimos de las personas, es lo mismo que nosotros les damos.
Había una vez un anciano que pasaba los días sentado junto a un pozo a la entrada de un pueblo. Un día pasó un joven se acercó y le preguntó lo siguiente:
-Nunca he venido por estos lugares, ¿cómo son la gente de esta ciudad?
El anciano le respondió con otra pregunta:
-¿Cómo eran los habitantes de la ciudad de donde vienes?
-Egoístas y malvados, por eso estoy contento de haber salido de allá.
-Así son los habitantes de esta ciudad, -le respondió el anciano.Un poco después, pasó otro joven, se acercó al anciano y le hizo la misma pregunta:
-Voy llegando a este lugar, ¿cómo son los habitantes de esta ciudad?
El anciano le respondió de nuevo con la misma pregunta:
-¿Cómo son los habitantes de la ciudad de donde vienes?
-Eran buenos y generosos, hospitalarios, honestos y trabajadores. Tenía tantos amigos que me ha costado mucho separarme de ellos.
-También los habitantes de esta ciudad son así, -respondió el anciano.
Un hombre que había llevado sus animales a beber agua al pozo y que había escuchado la conversación, en cuanto el joven se alejó le dijo al anciano:
-¿Cómo puedes dar dos respuestas completamente diferentes a la misma pregunta realizadas por dos personas?
-Mira -respondió el anciano-, cada persona lleva el universo en su corazón. Quien no ha encontrado nada bueno en su pasado, tampoco lo encontrará aquí. En cambio, aquel que tenía amigos en su ciudad, también aquí encontrará amigos fieles y leales. Porque las personas son lo que encuentran en sí misma, encuentran siempre lo que esperan encontrar.

¿Y si supiéramos una manera de ver a los demás con transparencia y dispuestos a la solidaridad, si existiera un modo de propiciar que la felicidad por fin se presente? Pues ese modo, esa manera que necesitamos la tenemos dentro de nosotros mismos, mientras más nos ocupemos en crecer picológicamente, afectivamente, espiritualmente, mientras más podamos enriquecer nuestro mundo interior, mejor será lo que encontremos en el mundo exterior.

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Frase de motivación: ¡Miremos adentro!

Escuchar una buena canción, observar la vivacidad de las flores y su delicada belleza, aprender el arte de conversar mostrando respeto por el otro, dejarse conmover por el ocaso, por el rugir de las olas, por un cuadro auténtico o un logrado poema; es sencillo y beneficioso para el espíritu, aunque muchas veces, agobiados por sus labores, algunas personas no pueden experimentarlo.
Nasrudín fue enviado por el rey a investigar sobre la sabiduría de varios clases de maestros sufíes orientales. En todos los casos le historiaron de todas las virtudes y prodigios y dichos de los fundadores y los maestros de las escuelas, muertos hacía ya tiempo.
A su regreso, el Mulá presentó un informe que sólo contenía una palabra: “Zanahorias”.
El monarca lo hizo llamar a su presencia para que diera una explicación sobre esto. Nasrudin dijo: -La parte mejor está enterrada; por el verde muy pocos saben, excepto los expertos, que hay anaranjado bajo la tierra, y si no se trabaja por ella se deteriorará.
Buscar adentro de uno mismo, como dentro de la tierra se encuentra el "fruto" de la zanahoria, la raíz suculenta cargada de vitaminas que nos ayudan al mantenimiento de nuestro cuerpo, así mismo debemos mirar lo que hay dentro de las cosas para alimentar nuestro espíritu, y me refiero a no quedarnos en las actividades superficiales: bailar, beber, emborracharse, las discos, la bulla, las compras... no hablo de no hacerlo nunca, hablo de atrevernos también a buscar otras actividades, que nos permitan relajar y enriquecer el mundo de adentro, nuestro yo interior. Seguro que si del mismo modo como cuidamos el cuerpo, cuidamos el espíritu, podemos acercarnos más pronto a nuestra verdadera felicidad.

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viernes, mayo 16, 2008

frase de motivación: ¡Vive como las flores!

No es nada sencillo tener paz cuando estamos en constante presión y roce con los demás, el vértigo de nuestras responsabilidades no son el clima más propicio para cultivar la serenidad, el equilibrio emocional en situaciones de estrés es casi una utopía. Pero no deja de ser un bien para todo aquel que la cultive, la paz, la tranquilidad, el equilibrio emocional muchas veces hace la diferencia entre el líder y el seguidor, entre el hombre feliz y el que sucumbe.

-Maestro, ¿qué debo hacer para no quedarme molesto? Algunas personas hablan demasiado, otras son ignorantes. Algunas son indiferentes. Siento molestia por aquellas que son mentirosas y sufro con aquellas que calumnian.
- ¡Pues, vive como las flores!, advirtió el maestro. - Y ¿cómo es vivir como las flores?, preguntó el discípulo.
- Pon atención a esas flores -continuó el maestro,
señalando unos lirios que crecían en el jardín. Ellas nacen en el estiércol, sin embargo son puras y perfumadas. Extraen del abono maloliente todo aquello que les es útil y saludable, pero no permiten que lo agrio de la tierra manche la frescura de sus pétalos.
Es justo angustiarse con las propias culpas, pero no es sabio permitir que los vicios de los demás te incomoden. Los defectos de ellos son de ellos y no tuyos. Y si no son tuyos, no hay motivo para molestarse... Ejercita la virtud de rechazar todo el mal que viene desde afuera y perfuma la vida de los demás haciendo el bien. Ésto, es vivir como las flores.
Precioso el consejo del maestro a su discípulo, si podemos hacerlo nuestro, si podemos ponerlo en práctica ganaremos bastante. Porque la paz interior es de vital importancia para la felicidad, requisito y herramienta a la vez, para nuestra realización personal.

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Frase de motivación: ¡Define tu yo!

Cuesta entendernos nosotros mismos, mirar para adentro y buscar las respuestas a aquellas preguntas que nos impiden avanzar en paz. La paz interior es un bien sumamente valioso pero muy difícil de alcanzar. Necesario, absolutamente necesario pensarlo: ¿quién soy?
Había una vez, algún lugar que podría ser cualquier lugar, y en un tiempo que podría ser cualquier tiempo, un hermoso jardín, con manzanos, naranjos, perales y bellísimos rosales, todos ellos felices y satisfechos.

Todo era alegría en el jardín, excepto por un árbol profundamente triste. El pobre tenía un problema: "No sabía quién era.""Lo que te falta es concentración", le decía el manzano, "si realmente lo intentas, podrás tener sabrosas manzanas. ¿Ve que fácil es?" - No lo escuches, exigía el rosal. Es más sencillo tener rosas y "¿Ves que bellas son?" Y el árbol desesperado, intentaba todo lo que le sugerían, y como no lograba ser como los demás, se sentía cada vez más frustrado. Un día llegó hasta el jardín el búho, la más sabia de las aves, y al ver la desesperación del árbol, exclamó: - No te preocupes, tu problema no es tan grave, es el mismo de muchísimos seres sobre la tierra. Yo te daré la solución. No dediques tu vida a ser como los demás quieran que seas. Sé tu mismo, conócete, y para lograrlo, escucha tu voz interior. Y dicho esto, el búho desapareció. - ¿Mi voz interior...? ¿Ser yo mismo...? ¿Conocerme...?, se preguntaba el árbol desesperado, cuándo de pronto, comprendió. Y cerrando los ojos y los oídos, abrió el corazón, y por fin pudo escuchar su voz interior diciéndole: - Tú jamás darás manzanas porque no eres un manzano, ni florecerás cada primavera porque no eres un rosal. Eres un roble, y tu destino es crecer grande y majestuoso. Dar cobijo a las aves, sombra a los viajeros, belleza al paisaje... Tienes una misión "Cúmplela". Y el árbol se sintió fuerte y seguro de sí mismo y se dispuso a ser todo aquello para lo cual estaba destinado.Así, pronto llenó su espacio y fue admirado y respetado por todos.Y sólo entonces el jardín fue completamente feliz.
Así como el roble, descúbrete, pero sin presionarte, y respeta tus defectos tanto como tus virtudes. Sin pretender ser lo que no eres, sin menospreciar lo que tienes, sin pretender ser más que los demás. Espero que te sirva la historia del roble para que prosigas tu camino hacia tu felicidad personal.

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miércoles, mayo 14, 2008

Frase de motivación: ¡Disfruta el presente!

Acumular no es sinónimo de bienestar, no nos hará felices necesariamente. Enfocar nuestras metas en obtener cosas materiales no es la mejor idea de todas, enriquecer nuestra vida interior es preferible a llenar de lujos nuestro mundo exterior.
Un auto no reemplazará el amor de un hijo, una casa lujosa pero vacía es poca cosa comparándola con una familia unida y feliz aunque viva sin tantas comodidades.
Un rico industrial del Norte se horrorizó cuando vio a un pescador del Sur tranquilamente recostado contra su barca y fumando una pipa.
- ¿Por qué no has salido a pescar? - le pregunto el industrial.
- Porque ya he pescado bastante hoy - le respondió el pescador.
- ¿Y por qué no pescas más de lo que necesitas? - insistió el industrial.
- ¿Y qué iba a hacer con ello? - preguntó a su vez el pescador. - Ganarías más dinero - fue la respuesta - De ese modo podrías poner un motor a tu barca. Entonces podrías ir a aguas más profundas y pescar más peces. Entonces ganarías lo suficiente para comprarte unas redes de nylon, con las que obtendrías más peces y más dinero. Pronto ganarías para tener dos barcas... y hasta una verdadera flota. Entonces serías rico, como yo.
- ¿Y qué haría entonces? - preguntó de nuevo el pescador.

- Podías sentarte y disfrutar de la vida - respondió el industrial.
- ¿Y qué crees que estoy haciendo en este preciso momento? - respondió el satisfecho pescador.
Saber disfrutar la vida no significa echarse a relajarnos sin asumir nuestras responsabilidades, significa entender cuál es el límite de nuestro esfuerzo, si vale o no la pena, ambicionar simplemente porque sí, puede llevarnos a un suplicio innecesario. Esfuérzate por un futuro mejor, pero que esto no signifique dejar de disfrutar el presente.

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sábado, mayo 10, 2008

Frase de motivación: ¡Cada uno de nosotros sólo puede ofrecer lo que tiene!

Lo usual cuando uno recibe una agresión, o es hostigado es que no responda con bondad o cordialidad. Si nos encontramos en un estado normal de ánimo, responderemos con calma y seriedad, pero si nuestro estrés es mucho, la hostilidad que recibamos la responderemos con más hostilidad. Las cosas serían diferentes si pudiéramos mantener la calma y propiciar la paz en todo momento, ¿verdad?
Un sabio, cierta tarde, llegó a la ciudad de Akbar. La gente no dio mucha importancia a su presencia, y sus enseñanzas no consiguieron interesar a la población. Incluso después de algún tiempo llegó a ser motivo de risas y burlas de los habitantes de la ciudad. Un día, mientras paseaba por la calle principal de Akbar, un grupo de hombres y mujeres empezó a insultarlo.En vez de fingir que los ignoraba, el sabio se acercó a ellos y los bendijo.Uno de los hombres comentó:
- "¿Es posible que, además, sea usted sordo? ¡Gritamos cosas horribles y usted nos responde con bellas palabras!".
-"Cada uno de nosotros sólo puede ofrecer lo que tiene" - fue la respuesta del sabio.
Aprendamos a alimentar todos los días nuestro mundo interior, nuestra alma, dediquemos unos minutos a ponernos en paz, a poner las cosas en claro: ¿qué quiero? ¿A dónde voy? ¿Por qué estoy aquí?
Porque concentrarnos en ser felices nos ayudará a tomar del mundo lo que nos ayude, y a darle lo mejor de nosotros mismos.

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lunes, mayo 05, 2008

Frase de motivación: ¡Cultiva tu vida interior!

Había una vez un rey que tenía cuatro esposas. El amaba a su cuarta esposa más que a las demás y la adornaba con ricas vestiduras y la complacía con las delicadezas más finas. Sólo le daba lo mejor.
También amaba mucho a su tercera esposa y siempre la exhibía en los reinos vecinos. Sin embargo, temía que algún día ella se fuera con otro.
También amaba a su segunda esposa. Ella era su confidente y siempre se mostraba bondadosa, considerada y paciente con él. Cada vez que el rey tenía un problema, confiaba en ella para ayudarle a salir de los tiempos difíciles.
La primera esposa del rey era una compañera muy leal y había hecho grandes contribuciones para mantener tanto la riqueza como el reino del monarca. Sin embargo, él no amaba a su primera esposa y aunque ella lo amaba profundamente, apenas él se fijaba en ella.
Un día el rey enfermó y se dio cuenta de que le quedaba poco tiempo. Pensó acerca de su vida de lujo, y caviló : "Ahora tengo cuatro esposas conmigo pero, cuando muera, estaré solo". Así que le preguntó a su cuarta esposa; "Te he amado más que a las demás, te he dotado con las mejores vestimentas y te he cuidado con esmero. Ahora que estoy muriendo, ¿estarías dispuesta a seguirme y ser mi compañía?". "¡Ni pensarlo!". Contestó la cuarta esposa y se alejó sin decir más palabras... Su respuesta penetró en su corazón como un cuchillo filoso.
El entristecido monarca le preguntó a su tercera esposa : "Te he amado toda mi vida. Ahora que estoy muriendo, ¿estarías dispuesta a seguirme y ser mi compañía?". "¡No!". Contestó su tercera esposa. "¡La vida es demasiado buena!, ¡Cuando mueras, pienso volverme a casar!"... Su corazón experimentó una fuerte sacudida y se puso frío.
Entonces preguntó a su segunda esposa : "Siempre he venido a ti por ayuda y siempre has estado allí para mí. Cuando muera, ¿estarías dispuesta a seguirme y ser mi compañía?". "¡Lo siento, no puedo ayudarte esta vez!". Contestó la segunda esposa. "Lo más que puedo hacer por ti es enterrarte!"... Su respuesta vino como un relámpago estruendoso que devastó al rey.
Entonces escuchó una voz: "Me iré contigo y te seguiré doquiera tú vayas"... El rey dirigió la mirada en dirección de la voz y allí estaba su primera esposa. Se veía tan delgaducha, sufría de desnutrición. Profundamente afectado, el monarca dijo : "¡Debí haberte atendido mejor cuando tuve la oportunidad de hacerlo!".
Esta historia es una metáfora, podemos interpretarla como si se tratase de nuestras vidas, sí. Me explico: Nuestra cuarta esposa es el cuerpo, aunque nos enfocamos solo en su cuidado y en ataviarlo de adornos, el cuerpo no nos acompañará en nuestra muerte.
Nuestra tercera esposa serían nuestras posesiones y nuestro lugar en la sociedad... nada de eso irá con nosotros cuando dejemos este mundo.
Tampoco nos acompañará nuestra segunda esposa, que serían nuestros familiares y las personas que nos aman, lo único que ellos podrán hacer es enterrarnos, no cruzarán el umbral con nosotros.
Sin embargo, nuestra primera esposa si irá con nosotros: nuestra alma, nuestro yo interior. Entonces, quien siempre te acompañará serás tú mismo, por tanto, lo más inteligente es preocuparnos en cultivar más nuestro interior, la esencia de nuestro ser, que estará con nosotros siempre.

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miércoles, abril 23, 2008

Frase de motivación: ¡Disfruta de ti mismo!

Lo mejor que posees, lo más valioso que te pertenece, no es nada que otros puedan quitarte, no es algo que pueda comprarse, que pueda intercambiarse, que pueda presumirse en las reuniones de gala.
Lo mejor que tienes no proviene de una refinada fábrica en Suiza, ni es producto del desarrollo tecnológico de alguna nación asiática, no se extrajo de las entrañas de la tierra, ni se ensambló con meticulosidad por los mejores ingenieros, ni se construyó sobre una isla artificial de algún poderoso acaudalado árabe.
Lo mejor que tienes no lo corroerá el tiempo, no se gastará con el uso, no presentará averías, no se va a devaluar cuando registre caídas la bolsa. Lo mejor que tienes es tu vida misma, tu existencia en sí.La posibilidad que tienes de amar, de volver a comenzar todos los días, de afianzarte en tu realización personal, la posibilidad que tienes de soñar, de conocer cosas nuevas, de experimentar emociones diferentes, tu capacidad de soñar, de albergar esperanza.
La gran oportunidad que tienes de contribuir con que mejoren las cosas, con la fuerza de tus manos y de tu corazón, con tu lucidez, con tu paz. La gran oportunidad que tienes de hacer sonreír a aquellos que amas y te aman, de aportarle a tu sociedad un respiro ante tanta agresividad y soledad.
Tienes riqueza, tienes lo mejor que la naturaleza puede brindarte, tienes todo lo que necesitas para lograr ser feliz... te tienes a ti, así que sonríe y disfruta de ti mismo.

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domingo, abril 13, 2008

Frase de motivación: ¡La respuesta está en ti!

Tu estado de ánimo mucho depende de ti, de tu fuerza mental, del optimismo con el que afrontes lo adverso. Ser feliz depende de ti. Y para ayudarte a fortalecer tu mundo interior existen disciplinas milenarias que se practican con éxito, como por ejemplo el yoga.

El yoga no es una práctica para ocultistas o esotéricos, sino más bien un fenómeno mundial que cada día capta más adeptos. Tal vez porque empezamos a darnos cuenta que algo se nos escapa de las manos, concentrados en nuestras labores, en hacer crecer nuestra cuenta bancaria, a lo mejor rezagamos un poco nuestro yo interno.
"Si las personas pueden entrenarse mentalmente para superar las emociones negativas, ¿no podríamos entonces aprovechar uno de los aspectos pragmáticos y no religiosos de ese tipo de adiestramiento mental a fin de mejorar la educación infantil o para que los adultos, sean o no buscadores espirituales, aprendan a cultivar el autocontrol emocional?"
Daniel Goleman (autor de Inteligencia Emocional)

Parece que esta inteligente pregunta ha sido móvil para que muchas personas, que nada o poco interés tienen en la religiosidad de Oriente, encuentren en el yoga una gran ayuda para calmar sus angustias y temores.
La novedad frente a otras prácticas de sanación espiritual, el yoga no se ofrece como una religión, ni siquiera como una ideología. El significado de la palabra yoga es "unión", precisamente porque su objetivo es la conexión de la mente con el cuerpo, a través de una serie de ejercicios corporales y posturas, acompañados de una profunda y constante meditación.
Para el mundo oriental, a través del cuerpo se puede modificar el estado de la mente y viceversa. Si sientes que necesitas una ayuda para tomar la decisión de conseguir tu plenitud, probablemente el yoga te sea de ayuda. Recuerda que la solución a tus problemas está en ti, que ser feliz depende de ti.

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viernes, marzo 28, 2008

Frase de motivación: ¡Tú puedes vencer los miedos!

Si lo que buscas es pretextos para no avanzar, justificaciones para tus temores, siempre encontrarás al menos un motivo para no dar el siguiente paso; para no decirle a esa persona: me gustas; para no postular a ese empleo; para no hacer ese viaje; para no perseguir ese sueño.
¿A dónde vas a llegar con esta actitud? ¿De qué te sirve buscar tú mismo trabas para tu desarrollo personal? Nada tiene que ver con evaluar los riesgos de la situación, si el resultado de tu "análisis" es siempre la inacción, entonces date cuenta lo que en realidad estás haciéndote a ti mismo.
Tener miedo no es necesariamente negativo, si no lo sintiéramos podríamos llegar a ser muy irresponsables, pero experimentarlo en demasía nos paraliza, ambos extremos son perjudiciales para nuestro crecimiento interior.

La diferencia entre superar o no un miedo, es tan crucial como la diferencia que existe entre ser un ganador o un perdedor. No existe éxito si no se alcanzan triunfos, no se consiguen éstos si uno se queda reflexionando sobre los detalles y no se anima nunca a actuar.
Analiza porqué pesan tanto en tu conducta tus miedos, y convéncete de enfrentarlos y vencerlos. En lugar de buscar motivos para no actuar, busca razones para continuar, buenos motivos para intentarlo, argumentos positivos para superar los obstáculos.
Una razón que te impulse a salir adelante en tus peores momentos, una razón que te apremie a continuar. Ten por seguro que cuando descubras esa razón tu fuerza y confianza en ti mismo crecerán. Busca dentro de ti, allí se encuentra lo que necesitas.

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viernes, marzo 21, 2008

Frase de motivación: ¡Reconcíliate con tu vida!

Si tu tristeza hoy es grande, recuerda que si cometiste un error, eso no niega en absoluto lo maravilloso que eres y las posibilidades que tienes de ser feliz. A pesar de ser vulnerable, puedes conseguir superar el dolor.
Vamos a perdonar hoy, a sentarnos cómodamente y lanzar la mirada dentro de nosotros mismos. Vamos en primer lugar a traer a nuestra mente el recuerdo de nuestra familia, a nuestros padres, recordemos las veces que nos lastimaron con un castigo que creímos injusto, las veces que no nos supieron amar como lo esperábamos y digamos internamente, con la fuerza de nuestro corazón: papá, mamá, yo los perdono, y me libero a mí también de ese dolor que arrastro durante tantos años. Y mentalmente, vamos a darle a nuestros padres un abrazo fuerte de reconciliación.
Ahora vamos a evocar a aquella novia, aquel novio que no supo cuidar nuestros sentimientos, que nos lastimó tal vez sin darse cuenta de lo importantes que eran para nosotros. En nuestra mente digámosles mirándoles a los ojos: yo te perdono, ex novio, ex novia, te perdono porque no supiste comprender el valor de mis sentimientos, te perdono por lo que pasó y me libero a mí de ese dolor que causó separarnos. Abraza a ese ex novio o a esa ex novia y dile adiós a tu dolor.
Atrévete a perdonar también a la vida, al destino que te hizo perder un ser querido, que te marco dolorosamente la vida si que pudieras evitarlo, perdona a la vida por el vacío que te dejó la partida de un ser querido, y en tu mente, reconcíliate con la vida, perdónala y comprométete a seguir viviendo con el objetivo de ser feliz.
Perdonémonos, por último, porque con nuestros errores o limitaciones nos hemos hecho daño, hemos tomado las decisiones incorrectas, hemos lastimado a seres queridos también. En tu mente abrázate a ti mismo, di: me perdono, por culpa de mis impulsos y mis malas decisiones he causado sufrimiento, pero me perdono porque quiero una segunda oportunidad para demostrar que puedo hacer las cosas mucho mejor. Reconcíliate contigo mismo también. Y llora, si lo necesitas, deja que fluya el llanto, aunque sea un mar, porque tarde o temprano llegará el día en el que ese dolor se acabe y se sequen las lágrimas. Llora pero sin abandonarte, sin soltar las riendas de tu propia existencia, llora sin apartarte de tu camino.
Ahora, reconciliado con el mundo, mantén la seguridad de que vas a lograrlo: ¡tú vas a ser muy feliz!


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