Frase de motivación: ¡Comprométete con tu felicidad!

En la universidad leí un cuento que me parece una estupenda reflexión sobre lo importante que es mantener una actitud positiva ante la vida.

De todos modos vivirás crisis, experimentarás dolor, sentirás tristeza, inevitablemente todos los hombres pasamos por ese proceso, no para atormentarnos sino para aprender. El dolor modificará tu conducta positiva o negativamente dependiendo de ti, de tu fortaleza, de tus ganas de salir del encierro de la depresión.

Parafraseando el cuento: tres hombres estaban recluidos en una cárcel, por la noche uno de ellos soñaba con una bella mujer, el otro soñaba que estaba con dos mujeres hermosas, el tercero de ellos soñaba que era libre.

Y me parece que este tercer prisionero el que lleva su encierro más allá de los barrotes.

Cuando algo triste nos pasa, es normal enfrentar una etapa de duelo, puede durar dos o tres meses de dolor, a veces más, pero si lo asumes con madurez, si entiendes que debes sobreponerte al golpe, si trabajas por volver a estar en paz, si cumples con tus responsabilidades, cumples con tu dieta aunque no tengas apetito, respetes tus horas de descanso, si te esfuerzas por salir de ella, lo harás.

Aunque estés triste ahora, depende de ti cambiar esa emoción, si te comprometes contigo mismo y con tu felicidad, lo lograrás.

Artículos relacionados:

• Frase de motivación: ¡Lo que necesitas está dentro de ti!
• Frase de motivación: ¡Sé tú mismo siempre!
• Frase de motivación: ¡Tú eres el responsable de tus errores!

Frase de motivación: ¡Reflexionar no significa dejar de actuar

La reflexión es una característica única de los seres humanos y ha llevado a la humanidad hasta donde está, seguro que aún tenemos mucho por avanzar, pero algo hemos mejorado como especie.
Sin embargo, en ciertas etapas de nuestra vida, sobre todo cuando nos sentimos tristes, la reflexión debe tener un plazo máximo, porque puede convertirse en una trampa que no nos dejé recuperar nuestra felicidad.
Un ciempiés vivía tranquilo, consagrado a sus asuntos, hasta que un día un sapo, que a menudo lo observaba ir y venir, le preguntó:
-Por favor, ¿dime en qué orden accionas tus pies?
El ciempiés, desconcertado por la pregunta del sapo, se metió en su agujero. Intentó pensar en una posible respuesta pero no lo consiguió. Permaneció bloqueado en su agujero, incapaz de poner en movimiento sus patas, y murió de hambre.
La reflexión que nos aparta de la acción termina por no sernos muy productiva, si no nos lleva a un acto concreto, pensar mucho sobre un tema no es reflexionar, es simplemente torturarnos con la misma idea.

Artículos relacionados:

• Frase de motivación: ¡Adaptémonos!
• Frase de motivación: ¡Aprovecha tu vida!
• Reflexión: Las consecuencias de la ira

Frase de motivación: ¡Un nuevo día brillará!

Como ya antes lo he dicho, existen momentos en los que lo mejor que uno puede ofrecer es su silencio. Por eso los invito a disfrutar de esta canción de Luz Casal.

Un nuevo día brillará
(Luz Casal)

El horizonte se perfila oscuro, sin opción
dos cuerpos que antes fueron uno
rompen esa unión
Dejaron paso a la indiferencia y decepción
Ya sé que era parte
de un acuerdo efímero
Quiero ver el rojo del amanecer
un nuevo día brillará
se llevará la soledad
Quiero ser el rojo del amanecer
el sol de nuevo brillará
se llevará la soledad
que en mí se quiere instalar
Acuden a mi mente imágenes de ti, de mí
Son tan intensas y reales
que me hacen sufrir
No sé cómo consigo soportar la situación
de un juego con final previsto
entre tú y yo
Quiero ver el rojo del amanecer
un nuevo día brillará
se llevará la soledad
Quiero ser el rojo del amanecer
el sol de nuevo brillará
se llevará la soledad.

Un nuevo día brillará, esa pena que llevas dentro se va a desvanecer, ten confianza, el tiempo es un aliado, un amigo que ayuda a aquietar nuestras tristezas. Decídete a ser el rojo del amanecer, la esperanza que pronto se hará realidad. Decídete a atrapar la dicha que te espera, que te aguarda al voltear la esquina, pero esfuérzate, porque no es sencillo superar lo adverso, esfuérzate y confía en la fuerza que llevas dentro de tu corazón.

Artículos relacionados:

• Frase de motivación: ¡Ámate!
• Frase de motivación: ¡Bienvenida la esperanza!
• Reflexión: ¿Quién eres?

Frase de motivación: ¡Este es tu momento!

Los psicólogos dicen que la etapa de nuestro estado anímico que es producto de una gran tristeza se le puede llamar "duelo", como si se tratase de un periodo de tiempo en el que la pena está justificada porque se ha perdido algo o a alguien, pero es solo una etapa, un momento que sirve para exteriorizar nuestro dolor y curarnos de él. Es una etapa, un momento nada más, no puede convertirse en un estado al que uno se acostumbra y del que no se sale ni se busca salir.

Tienes derecho a manifestar tu tristeza, a sentirla, pero no tienes derecho a acostumbrarte a ella. Hoy es momento de tomar la decisión de cambiar eso, dejar el duelo atrás, empezar a asumir que para ser feliz tienes que esforzarte, convencerte que puedes volver a sentirte bien contigo, convencerte de que por más duro que haya sido el "golpe" que el destino te dio, tú puedes sobreponerte y continuar tu marcha.

El momento de vivir tu vida es hoy, no mañana, este es el instante en el que todo cambiará para mejor porque tú lo harás cambiar, es momento de vivir a plenitud, sin miedos, sin penas. Hoy es el día en el que debes ponerte en marcha rumbo a tus metas.

No importa el tiempo perdido, ni el tiempo que necesitarás para alcanzar el éxito, lo que importa es el tiempo que tienes hoy frente a ti para disfrutar de tu vida. Empieza a construir tu dicha con decisión, con la seguridad de que podrás lograrlo. ¡Este es tu momento!

Artículos relacionados:

• Frase de motivación: ¡Tu éxito depende de ti!
• Frase de motivación: ¡El único que vive tu vida eres tú!
• Frase de motivación: ¡Confia en ti mismo!

Reflexión 7: Las 4 estaciones

Hoy he elegido para traeros una breve historia que refleja una realidad con la que luchamos a diario, y es que nos atrevemos a juzgar a las personas y a la vida en general sin habernos tomado el esfuerzo de tomar perspectiva de ambos y eso nos lleva a cometer importantes errores tanto con personas que podrían ser muy interesantes y que podrían aportar mucho valor a nuestra vida, como con nuestra propia vida en general a la que vamos juzgando con lo que nos va ocurriendo en cada momento si valorar el grueso de lo que la vida es en realidad.

Observad estas cuatro fotografías que fueron tomadas de un mismo lugar en diferentes momentos y estaciones del año y después leed la historia.

(podeis hacer click en cada foto para verlas más grandes)

Había un hombre que tenia cuatro hijos. El buscaba que ellos aprendieran a no juzgar las cosas tan rápidamente sin valorarlas en su conjunto y entonces decidió enviar a cada uno por turnos a ver un árbol de peras que estaba a una gran distancia. Todos sabían que visitarían el mismo árbol pero desconocían que lo harían en diferentes fechas del año.

El primer hijo fue en el invierno, el segundo en primavera, el tercero en verano y el hijo más joven en el otoño.

Cuando todos ellos habían ido y regresado, el los llamó y juntos les pidió que describieran lo que habían visto para que lo escucharan sus hermanos.

El primer hijo mencionó que el árbol era horrible, doblado y retorcido.

El segundo dijo que no, que estaba cubierto con brotes verdes y lleno de promesas.

El tercer hijo no estuvo de acuerdo, el dijo que estaba cargado de flores, que tenia aroma muy dulce y se veía muy hermoso, era la cosa mas llena de gracia que jamás había visto.

El ultimo de los hijos no estuvo de acuerdo con ninguno de ellos, el dijo que estaba maduro y marchitándose de tanto fruto, lleno de vida y satisfacción.

Entonces el hombre les explico a sus hijos que todos tenían razón, por que ellos solo habían visto una de las estaciones de la vida del árbol.

El les dijo a todos que no deben de juzgar a un árbol, o a una persona, por solo ver una de sus temporadas, y que la esencia de lo que son, el placer, regocijo y amor que viene con la vida puede ser solo medida al final, cuando todas las estaciones han pasado.

Si tu te das por vencido en el invierno, habrás perdido la promesa de la primavera, la belleza del verano y la satisfacción del otoño.

Moraleja:

No dejes que el dolor de alguna estación destruya la dicha del resto.

No juzgues la vida por una solo una estación difícil.

Persevera a través de las dificultades y malas rachas… pues sin duda vienen por delante mejores tiempos que nos harán olvidar el resto.

La motivación y el amor por la vida no reside en ver lo que está ocurriendo en cada momento, sino en saber amar y disfrutar cada minuto siendo conscientes de que forman parte de un todo, y que ese todo es genial y está lleno de satisfaciones, independientemente de que este instante sea bueno, malo o regular.