Frase de motivación: ¡Cuida tu espíritu!

Mi amiga Mariana me comentó la otra tarde sobre la falta de motivación en su vida, la lucha interna que vive por salir de su modorra y poner en práctica sus proyectos, la conozco de la universidad y me consta que es muy talentosa.

Ha probado muchas cosas, ha leído textos de motivación, ha mejorado su dieta, ha dispuesto más horas para su sueño, pero aún así, le falta motivación.

Un samurai tenía en su casa un ratón del que no llegaba a desembarazarse. Entonces adquirió un magnifico gato, robusto y valiente. Pero el ratón, más rápido, se burlaba de él.

Entonces el samurai tomo otro gato, malicioso y astuto. Pero el ratón desconfió de él y no daba señales de vida mas que cuando este dormía.

Un monje Zen del templo vecino prestó entonces al samurai su gato: este tenía un aspecto mediocre, dormía todo el tiempo, indiferente a lo que le rodeaba. El samurai encogió los hombros, pero el monje insistió para que lo dejara en su casa.

El gato se pasó el día durmiendo y muy pronto el ratón se envalentonó de nuevo: pasaba y volvía a pasar por delante del gato, visiblemente indiferente. Pero un día, súbitamente, de un solo zarpazo, el gato lo atrapó y lo mató.

Mariana todo este tiempo pensó que su problema era físico, por una operación que tuvo un año atrás, pero en realidad, lo que concluímos esa tarde mientras conversábamos es que, como indica la historia de los gatos del samurai, lo más importante es la mente, que no se trata solo de lo físico, un espíritu cuidado es mil veces preferible a un cuerpo fuerte.

Si hoy quieres ser feliz, depende de ti serlo, si hoy quieres seguir en tu tristeza, también depende de ti. Eres tú quien decide.

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Frase de motivación: ¡No estamos solos!

Afortunadamente en el mundo también hay muchas personas que creen en hacer un cambio, que se comprometen con el mundo, con la vida, con la comunidad.
Es bueno, al margen de que podamos estar de acuerdo o no con lo que dicen, es bueno que muchos quieran transmitir un mensaje de ánimo, de aliento, es reconfortante saber que en este camino complicado, siempre encontraremos alguien dispuesto a contagiarnos su optimismo.

Por eso, te invito a unirte a nosotros, a que tú también dejes a un lado tu pena y te atrevas a enfrentar tus problemas, con valor, con determinación, para que con tu ejemplo, con tu experiencia, los demás podamos tener un ejemplo más, un modelo más para continuar bregando en el camino hacia nuestra felicidad.
Vamos, no solo tienes que vencer tu adversidad, también tienes que ayudarnos a cambiar el mundo, a regalar felicidad, vamos, puedes hacerlo, por supuesto que puedes ser feliz.

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Frase de motivación: ¡Vamos rumbo a la felicidad!

Facundo Cabral es un hombre diferente, uno que se diuo cuenta de su humanidad y decidió asumirse tal cual, aprendió que mientras uno tiene vida, mientras uno puede abrir los ojos al amanecer, uno tiene la estupenda posibilidad de volver a empezar.
Y volver a empezar significa querer volver a ser feliz, fortalecernos, pararnos firmes, con valor, con honor, con fuerza, y hacia adelante, hasta alcanzar la meta.

Todos podemos, todos, porque la vida es una fiesta, no te sientas pobre y desdichado, pues como dice Cabral en su canción, tienes cosas absolutamente maravillosas dentro de ti, tus propio cuerpo es una maravilla.
Vamos, vamos a ponernos de pie, vamos a llenar otra vez el corazón con optimismo, vamos a caminar con sencillez pero con valentía, con las riendas de tu vida en tus manos y no en manos del miedo y el dolor. Vamos rumbo a la felicidad.

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Frase de motivación: ¡Comprométete con tu felicidad!

En la universidad leí un cuento que me parece una estupenda reflexión sobre lo importante que es mantener una actitud positiva ante la vida.

De todos modos vivirás crisis, experimentarás dolor, sentirás tristeza, inevitablemente todos los hombres pasamos por ese proceso, no para atormentarnos sino para aprender. El dolor modificará tu conducta positiva o negativamente dependiendo de ti, de tu fortaleza, de tus ganas de salir del encierro de la depresión.

Parafraseando el cuento: tres hombres estaban recluidos en una cárcel, por la noche uno de ellos soñaba con una bella mujer, el otro soñaba que estaba con dos mujeres hermosas, el tercero de ellos soñaba que era libre.

Y me parece que este tercer prisionero el que lleva su encierro más allá de los barrotes.

Cuando algo triste nos pasa, es normal enfrentar una etapa de duelo, puede durar dos o tres meses de dolor, a veces más, pero si lo asumes con madurez, si entiendes que debes sobreponerte al golpe, si trabajas por volver a estar en paz, si cumples con tus responsabilidades, cumples con tu dieta aunque no tengas apetito, respetes tus horas de descanso, si te esfuerzas por salir de ella, lo harás.

Aunque estés triste ahora, depende de ti cambiar esa emoción, si te comprometes contigo mismo y con tu felicidad, lo lograrás.

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Frase de motivación: ¡Acéptate y sonríe!

Una de las cosas que admiro de los antiguos griegos es esa capacidad que tenían para reírse de ellos mismos, Eurípides o Aristófenes, por ejemplo, aprovechaban el humor para mostrar la verdadera naturaleza de la sociedad griega, sus vicios, sus defectos, los errores de sus dirigentes, en fin.
No es poca cosa, no en vano llegaron tan adelante en el desarrollo de sus pensadores, de su cultura.
Y lo comento porque considero que una de las cosas más importantes que debemos hacer para crecer como personas es precisamente eso, poder reírnos de quiénes somos.
Me explico, asumir lo que tú eres en realidad, sin angustiarte, sin acomplejarte, sin buscar "maquillarte" sino más bien aceptarte, es el paso inicial para superarte.
Aceptarnos no significa resignarnos ante nuestros defectos, aceptarnos significa sentirnos a gusto como seres humanos, entendiendo que como tales, tenemos defectos y aspectos no tan agradables, pero que podemos y debemos trabajar constantemente para superarlos.

Todos los días de tu vida puedes superarte, todos los días de tu vida puedes ser mejor, todas las mañanas puedes mirarte ante el espejo y decirte: eres un renegón, cálmate un poco; no seas tan flojo, vamos, ponle ganas; estás muy subido de peso, tienes que ejercitarte... y reírte, hacer una broma sobre ti mismo, porque no importa la situación en la que te encuentres, siempre la puedes transformar y hacerla mejor de lo que está.
Ánimo, hoy tiene que ser un día memorable, el mejor, tú puedes y merces ser feliz.

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Frase de motivación: ¡Volvamos a tener limpio el corazón!

A pesar que muchos nos esforcemos por darte aliento, aunque estemos aquí en la red, o publicando libros de ayuda personal intentando ayudarte a que superes la tristeza que llevas, lo cierto es que la respuesta a tus inquietudes solo habita en ti. No tendrías que buscar en ninguna otra parte que no fuera dentro de ti mismo.

Lo debes haber escuchado antes, solo quien tiene consciencia de quién es y qué quiere, puede ver el camino, puede saber hacia dónde queda su felicidad.

Presta atención a esta breve historia porque es bastante clara con respecto a lo que muchas veces hacemos.

Una mujer estaba buscando algo en el suelo junto a un farol. Pasó por allí un hombre y se paró, curioso, a observar a la mujer, que afanosamente buscaba y buscaba. Intrigado, después de un rato, el hombre preguntó:

-Buena mujer, perdona que me inmiscuya en tus asuntos, pero ¿podrías decirme que buscas?
Y la mujer repuso:
-Busco una aguja que he perdido en mi casa, pero como allí no hay luz he venido a buscarla junto a este farol.

Eso precisamente es lo que muchas veces pasa, eso, que nos negamos a mirar adentro de nosotros mismos, que nos resistimos a aceptar nuestras culpas, nuestro errores, es comprensible esta actitud, claro, aceptar los fallos propios es doloroso, y repasar las heridas que nos causan los demás, también es un proceso doloroso.

Pero solo cuando nos atrevamos a mirar adentro y aprendamos a perdonar y perdonarnos, cuando volvamos a tener limpio el corazón, entonces estaremos más cerca de ser felices.

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Frase de motivación: ¡Lo que necesitas es amor!

Hace poco una película peruana ganó el oso de oro en la Berlinale, el encuentro de cine que se realiza en Alemania.
La película se llama La Teta Asustada y trata sobre la complejidad humana y el impacto del dolor, sus secuelas a través del tiempo, la red que se teje de una generación a otro en torno a los hechos nefastos.
Lo comento porque durante la premiación, la protagonista, Magaly Solier, cantó en quechua, la lengua madre del pueblo inca, que todavía se habla en los andes.
Muchos no supieron el significado de la canción, pero la música tiene algo maravilloso que la hace romper las barreras idiomáticas, la melodía, la entonación, la interpretación, muchas veces basta para sintonizar con la canción.
El canto de Magaly Solier duró poco, pero aquí quiero presentarte una canción que para mí, es una de las más claras en lo que significa la vida, lo dice de manera sencilla y directa, no conozco una receta más simple de conseguir la felicidad: el amor.

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